Здраво-Браво, здоровье, здоровый образ жизни

Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Что такое и чем опасен идиопатический сколиоз

     Болезни позвоночника  2 коммент.
Идиопатический сколиоз
Различные деформации позвоночника являются наиболее распространенным типом спинальных болезней, лечение которых является, порой достаточно сложной задачей для хирургов-ортопедов. К одной из наиболее сложных патологий этой категории относят идиопатический сколиоз.... Подробнее

Симптомы и лечение грудной межпозвонковой грыжи

     Болезни позвоночника  4 коммент.
Грыжа грудного отдела позвоночника
В одной из прошлых наших статей мы рассматривали такое достаточно распространенное спинальное заболевание, как межпозвонковая грыжа пояснично-крестцового отдела. К сожалению, подобного рода заболевание встречается не только в области поясницы,... Подробнее

Причины боли в пояснице, отдающей в ногу

     Болезни позвоночника  7 коммент.
Причины болей в пояснице
  Нашим нижним конечностям приходится преодолевать тяжелейшие физические нагрузки. Весь вес человека приходится именно на эту область тела, а необходимость вертикального поднятия крови вопреки земной гравитации, еще более усугубляет... Подробнее

Синдром отвисающей стопы – лечение

     Болезни позвоночника  7 коммент.
Синдром отвисающей стопы
  Сегодня мы поговорим об таком уникальном и достаточно часто встречающемся заболевании, как – синдром отвисающей стопы, которое еще называют синдромом конской стопы. Для подобного типа болезней характерно множество... Подробнее

Что такое фибромиалгия – симптомы и лечение

     Болезни позвоночника  3 коммент.
Фибромиалгия
Причины болезни, о которой мы сегодня поговорим не лежат в истоке патологических процессов в области позвоночного столба. Однако, боли в спине являются одним из основных симптомов этого сложного заболевания.... Подробнее

Причины и лечение хронических болей в спине

     Болезни позвоночника  5 коммент.
Причины хронических болей в спине
В одной из наших прошлых статей мы подробно рассказывали о таком достаточно неприятном состоянии, как острые боли в пояснице. Сегодня, в продолжение «болевой» спинальной темы поговорим о хронической боли... Подробнее

Стеноз позвоночника поясничного отдела

     Болезни позвоночника  6 коммент.
Стеноз позвоночного канала
В одной из прошлых наших статей мы рассказывали о похожем спинальном заболевании, протекающем в области шейного отдела позвоночника. Тема этого материала – стеноз позвоночного канала поясничного отдела, где мы... Подробнее

Что такое гиполипидемическая диета и ее особенности

Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диета представляет собой лечебный способ похудения. Методика направленна на снижение уровня холестерина. Суть ее в том, чтобы убрать из меню продукты питания с большим содержанием  легкими в усвоении... Подробнее

Упражнения со жгутом для ног применяем в домашних условиях

     Физкультура и спорт  12 коммент.
Здравствуйте, наши дорогие читатели! Упражнения со жгутом для ног являются отличным дополнением к силовым тренировкам. Также данный тренажер подходит для домашнего применения и разработанной программы реабилитации. Резиновые петли имеют... Подробнее

Стеноз – миелопатия, радикулопатия шейного отдела позвоночника

     Болезни позвоночника  10 коммент.
Стеноз шейного отдела позвоночника
Цервикальный, или шейный, отдел позвоночника относится к той его части, которая анатомически располагается в пределах шеи. Эта область позвоночного столба должна быть достаточно гибкой, чтобы позволить голове двигаться из... Подробнее

Польза антихолестериновой диеты на неделю

Антихолестериновая диета
Здравствуйте, друзья! Избыточное содержание холестерина к крови приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы снизить его уровень, а вместе с тем сбросить лишние килограммы, многие прибегают к следующей методике –... Подробнее

Межпозвоночная грыжа: симптомы и лечение

     Болезни позвоночника  12 коммент.
В этом материале остановимся на одной из причин боли в спине, которой является межпозвоночная грыжа, развивающаяся у пациентов разного возраста. Стоит отметить, что термин «межпозвоночная грыжа» является общепринятым, но не... Подробнее

Как накачать ноги в домашних условиях: топ 5 упражнений

     Физкультура и спорт  12 коммент.
Как накачать ноги в домашних условиях
Как накачать ноги в домашних условиях, хочет знать каждая девушка, поэтому в данной статье описаны несколько видов спортивных занятий, а также дано пару практических советов, ведь мечта каждой девушки... Подробнее

Что такое БУЧ-диета и пример меню

Здравствуйте, друзья Здраво-Браво! БУЧ диета — это один из наиболее эффективных способов похудения. Суть ее состоит в чередовании употребляемых белков и углеводов – отсюда и название (Б – белки,... Подробнее

Ишиас или радикулит – причины воспаления, симптомы и лечение

     Болезни позвоночника  9 коммент.
Ишиас
Тема нашей сегодняшней статьи посвящена одному из наиболее часто встречающихся состояний у людей – ишиас, которое в народе называют – радикулит. Ишиас, что же это такое? Мы подробно поговорим... Подробнее

О сайте Здраво-Браво

Добро пожаловать на сайт «Здраво–Браво»! Если вы цените свое здоровье и здоровый образ жизни, тогда вы попали по адресу, ведь тут вы сможете найти самую полезную и интересную информацию, много важных советов и рекомендаций! Согласитесь, что сейчас много ресурсов, на которых можно найти различные диеты, народные рецепты, упражнения, но далеко не все они хороши. Посмотрев наши статьи, вы навсегда измените свое отношение к народной медицине, выполнению упражнений, и начнете правильно следить за своим здоровьем и телом.

Каждый человек, рано или поздно, начинает серьезно задумываться над своим здоровьем, ведь оно – важнее всего. В молодости мы этого не понимаем, не ценим, но потом – начинаем жалеть. Если же заниматься собой раньше, если начать думать о здоровье уже сейчас, то жизнь изменится в лучшую сторону, вы станете гораздо счастливее, веселее, а главное – будете здоровы. Конечно, важно правильно подбирать продукты питания, многое из того, что вы едите каждый день, может оказаться слишком вредным. На страницах нашего сайта вы узнаете, как правильно питаться, какие продукты имеют пользу или вред, как очистить организм с помощью продуктов питания.

Но, важно уделять внимание еще и своему физическому развитию. Сколько раз в неделю вы посещаете спортзал? Делаете ли вы каждое утро зарядку? Если да, то вы – молодец, но даже в таком случае важно правильно делать упражнения для здоровья, чтобы физические нагрузки не навредили. Важно же не только улучшать свое состояние, но и знать, как сохранить здоровье. В наших статьях вы найдете массу информации, которая поможет правильно подобрать комплекс упражнений, выбрать время для тренировок, заняться своим телом. У вас болит спина? Не беда, упражнения для осанки помогут вам это исправить за короткое время! Вы хотите похудеть? Без вопросов, ведь упражнения для похудения помогут избавиться от лишнего веса.

На сайте «Здраво – Браво» вы найдете самые полезные статьи о здоровье, мы не пишем с головы, только проверенная информация, советы опытных докторов и психологов, диетологов и тренеров по фитнесу. Мы расскажем вам старинные китайские рецепты омоложения, полезные рекомендации для похудения и многое другое. Ваша жизнь кардинально изменится, главное – это иметь стремление и желание, ведь без него, к большому сожалению, ни одни доктор вам не поможет, и ничего не изменится. Мы рады, что вы присоединяетесь в команду здоровых и счастливых людей, крепких телом и духом.

Добро пожаловать на сайт, который поможет жить долго и счастливо!