Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Домашние тренировки для похудения девушкам

     Физкультура и спорт  3 комментария
Домашние тренировки для девушек
Здравствуйте дорогие читатели Здраво-Браво! Вы хотите быть стройной, красивой и привлекательной в любом возрасте? Это не проблема. Достаточно лишь любить себя, и уделять своему телу должное внимание. Многие думают, что... Подробнее

Популярные виды фитнеса: какое направление выбрать

     Физкультура и спорт  6 комментариев
Популярные виды фитнеса
Здоровье играет ключевую роль в жизни человека. Поэтому очень важно определиться с направлением фитнеса и всегда поддерживать себя в форме. Особо популярна тема физического развития сейчас – в эпоху... Подробнее

Детская йога: гармония и здоровье с малых лет

     Физкультура и спорт  7 комментариев
Детская йога
Детская йога – один из самых эффективных методов предупреждения большинства болезней и нарушений, которые, к сожалению, очень характерны для того способа жизни, которым характеризуется наше общество.  Сегодня на  сайте о... Подробнее

Делаем упражнения для ленивых не отрываясь от сериала

     Физкультура и спорт  9 комментариев
Упражнения для ленивых
Практически каждый человек хочет похудеть, но в нас есть одна интересная особенность: как только доходит до дела, как тут же желание прекращается. Это нормально, ведь человеку свойственно лениться. Элементарные... Подробнее

Упражнения для координации

     Физкультура и спорт  6 комментариев
Упражнения для координации
Упражнения для координации движений особенно важны для тех людей, у которых часто кружится голова, или которые теряют сознание. Конечно, можно часто кататься на американских горках, чтобы привыкнуть, но это... Подробнее

Энергетические упражнения восстановят силы и настроение

     Физкультура и спорт  7 комментариев
Эн6ергетические упражнения
Если у вас плохое настроение, не ладится с работой, или же просто устали от всего, то энергетические упражнения помогут быстро восстановить силы. Достаточно будет выполнять их 20 минут в... Подробнее

Физические упражнения после родов

     Физкультура и спорт  6 комментариев
Физические упражнения после родов
Многие ошибочно полагают, что физические упражнения после родов вредны для любой женщины, но на самом деле, это не так. Ведь организм в это время наиболее восприимчив, и если правильно... Подробнее

Упражнения для мышц после родов

     Физкультура и спорт  3 комментария
Упражнения после родов
Рождение ребенка – это настоящее чудо, но каждая женщина сталкивается с тем, что теряет форму. Это вполне естественно, ведь в течение 9-ти месяцев зарождается новая жизнь, которая питается микроэлементами... Подробнее

Упражнения для коленей

     Физкультура и спорт  10 комментариев
Упражнения для коленей
Упражнения для коленей делятся на два типа. Одни помогают избавиться от болей, другие же – от жира. Да, странное понятие – жир на коленях, но на самом деле, это... Подробнее

Какая польза и вред велотренажера

     Физкультура и спорт  6 комментариев
Велотренажер польза и вред
Велотренажеры появились совершенно недавно, но уже успели завоевать сердце многих спортсменов. И ведь действительно, это очень удобное средство развития многих групп мышц, а кроме того, он является прекрасным помощником... Подробнее

Фейсбилдинг упражнения для лица

     Физкультура и спорт  2 комментария
Фэйсбилдинг упражнения
Фейсбилдинг упражнения для лица помогают восстановить красоту и молодость, не прибегая к пластической хирургии, поэтому данные упражнения стали очень популярны. Вы видели, как выглядят японки в 40-50 лет? Большинству... Подробнее

Изометрические упражнения для пресса

     Физкультура и спорт  2 комментария
Изометрические упражнения
Изометрические упражнения для пресса помогают быстро приобрести шикарные кубики. При этом вы будете тратить минимум усилий для достижения максимального результата. Если вы хотите избавиться от лишних складок и запаса... Подробнее

Ежедневные физические упражнения

     Физкультура и спорт  3 комментария
Ежедневные физические упражнения
Ежедневные физические упражнения помогут существенно улучшить ваше здоровье. Они не будут слишком тяжелыми, и занимать будут времени не больше, чем вы умываетесь и чистите зубы. Поэтому в данной статье... Подробнее

Сердечно сосудистые упражнения

     Физкультура и спорт  1 комментарий
Сосудистые упражнения
Весь организм человека состоит из сосудов, но со временем, они слишком ослабевают, и вот тогда нужны сердечно сосудистые упражнения. Вы наверняка знаете роль сосудов в организме, они транспортируют питательные... Подробнее

Упражнения для осанки детям

     Физкультура и спорт  8 комментариев
Нарушение осанки у детей
Дети наиболее уязвимы к болезням, особенно, если эти болезни связаны с костями. Нарушение осанки у детей – это вполне привычное, но не нормальное явление. Сегодня оно наблюдается все чаще,... Подробнее