Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Что такое джоггинг — это бег трусцой!

     Физкультура и спорт  6 комментариев
А вы знаете, что такое джоггинг? Джоггинг – это обычный бег трусцой, просто название у него такое, потому что на английском он звучит как Jogging. Умеренная физическая активность очень полезна для... Подробнее

Эффективная утренняя зарядка и комплекс упражнений

     Физкультура и спорт  11 комментариев
Вот и настал тот день, когда вы решились: «Сегодня начинаю делать утреннюю зарядку!». С чего начать? «Здраво-Браво» вам поможет разобраться: что такое утренняя зарядка, как правильно ею заниматься, чтобы... Подробнее

Движение — это жизнь. Зарядка для ленивых!

     Физкультура и спорт  18 комментариев
Движение - это жизнь
Движение – это жизнь. Жизнь – это движение. Но как же порой не хочется вставать с дивана, а тем более заниматься регулярно в спортзале. Ну, не мое это… Что... Подробнее

Cкакалка лучший тренажер для похудения

     Физкультура и спорт  16 комментариев
Прыжки через скакалку
Обычная скакалка для похудения, вот что действительно нужно! На «Здраво -Браво» мы как рас и поговорим сегодня о скакалке. Такой знакомой с детства и большинством взрослых забытой сегодня в качестве... Подробнее

Какова польза бега?

     Физкультура и спорт  13 комментариев
Бег к здоровью
Бег для здоровья был очень моден пару десятилетий назад. Бег рекламировался в средствах массовой информации, им занимались многие. И, действительно, бег один из доступных видов физической культуры и польза бега... Подробнее

Польза ходьбы пешком

     Физкультура и спорт  10 комментариев
Ходить пешком не пробовали?
Тема сегодняшнего нашего разговора — польза ходьбы. «Здраво-Браво»  обращает ваше внимание на прямую зависимость здоровья от движения. Многие сетуют, что у них нет сил и времени регулярно заниматься не только спортом,... Подробнее

Упражнения бодифлекс: что это и как их выполнять

     Физкультура и спорт  9 комментариев
Приветствую Вас на сайте «Здраво-Браво»! Сегодня в рубрике «Физкультура и спорт» мы поговорим о таком нашумевшем методе снижения лишних жировых клеток, как бодифлекс. Конечно же, можно эту тему отнести... Подробнее