Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Методики снижения веса. Эффективные диеты

Каждая женщина мечтает быть стройной и красивой, поэтому не редко пользуется различными диетами. Но не все они полезны и эффективны, необходимо правильно подбирать их, на сайте Здраво-Браво вы найдете только проверенные опытом и годами диеты, которые рекомендуют многие счастливые и стройные женщины. Кроме того, вы узнаете, как похудеть без диет, как вести здоровый образ жизни — ведь это вполне возможно!
Когда лишние килограммы начинают замечаться на боках, когда не влезаешь в любимые джинсы, а дорогое платье не может застегнуться, когда стыдно лишний раз посмотреть в зеркало – становится не по себе. В этот момент мозг начинает активно работать и думать, как похудеть, как решить эту нелегкую проблему. Конечно, мало кто обращается к диетологам, поэтому, в этой рубрике мы расскажем вам, как похудеть в домашних условиях.
Это не просто статьи, это истории жизни, рекомендации людей, которые побороли лишний вес. Да, не все они легкие, но и результаты впечатляют, За свою красоту надо бороться, поэтому мы расскажем самые эффективные диеты для похудения, которые приведут вас к результату.
Если же у вас вес начал стремительно набираться после родов, то и тут на помощь придет наш сайт, ведь у вас есть статьи о том, как похудеть после родов, и приобрести совершенно новую, яркую и красивую форму. Добро пожаловать в мир эффективных методик снижения веса!

Что такое гиполипидемическая диета и ее особенности

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  7 комментариев
Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диета представляет собой лечебный способ похудения. Методика направленна на снижение уровня холестерина. Суть ее в том, чтобы убрать из меню продукты питания с большим содержанием  легкими в усвоении... Подробнее

Польза антихолестериновой диеты на неделю

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  10 комментариев
Антихолестериновая диета
Здравствуйте, друзья! Избыточное содержание холестерина к крови приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы снизить его уровень, а вместе с тем сбросить лишние килограммы, многие прибегают к следующей методике –... Подробнее

Что такое БУЧ-диета и пример меню

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  11 комментариев
Здравствуйте, друзья Здраво-Браво! БУЧ диета — это один из наиболее эффективных способов похудения. Суть ее состоит в чередовании употребляемых белков и углеводов – отсюда и название (Б – белки,... Подробнее

Гипоаллергенная диета — меню и правила соблюдения

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  8 комментариев
Здравствуйте, друзья! Гипоаллергенная диета направленна на устранение признаков аллергии, очищение организма и улучшение здоровья. Основу методики составляет стол № 5. Программа подразумевает под собой употребление сбалансированных продуктов, богатых полезными,... Подробнее

Бразильская диета: особенности рациона и примерное меню для похудения

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  13 комментариев
Бразильская диета
Здравствуйте, наши читатели! Бразильская диета эффективна и проста. Именно поэтому она так популярна среди представительниц прекрасного пола. Суть методики: сократить употребление углеводов и жиров. Давайте знакомиться с ней поподробнее.... Подробнее

Безсолевая 13 дневная диета очень эффективна в похудении

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  13 комментариев
Здравствуйте! Безсолевая 13 дневная диета поможет достичь максимальных результатов в похудении, при минимальных усилиях. Сейчас расскажу почему. Какой продукт вы кушаете каждый день? Может быть картофель? Или же мясо?... Подробнее

Аглютеновая диета: уникальное меню для здоровья

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  3 комментария
Здравствуйте дорогие читатели! Скажите, зачем существует аглютеновая диета? Большинство скажет, что она нужна, чтобы сбросить лишний вес. И лишь немногие знают, что есть категория методик, предотвращающих появление жира, а... Подробнее

Топ 10 самых лучших диет для похудения

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  3 комментария
Здравствуйте дорогие наши читатели Здраво- браво! Вы задумывались над тем, чтобы использовать диету для избавления от лишнего веса? Но их очень много, а какую выбрать – не сразу понятно.... Подробнее

Срыв с диеты: что делать

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  6 комментариев
Срыв с диеты
Здравствуйте дорогие читатели! Как часто вы используете различные диеты? Все ли у вас получается? Иногда бывает так, что происходит срыв с диеты, который нарушает все планы. Многие просто возобновляют... Подробнее

Диета на брокколи: полезное похудение и очищение за неделю

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  6 комментариев
Диета на брокколи
Здравствуйте дорогие читатели zdravo-bravo.ru! Знаете ли вы, что брокколи – это полезный и ценный продукт, который вдобавок, помогает избавиться от большого веса? Стоит правильно составить свой рацион, как тут... Подробнее

Диета на кашах в разных вариациях

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  4 комментария
Диета на кашах
Добрый день поклонники Zdravo-Bravo.ru! Сколько сейчас составляет ваш вес? Он устраивает вас? Наверняка, раз вы оказались на страницах нашего сайта, вы хотите изменить себя, стать стройнее, лучше, и здоровее.... Подробнее

Болгарская диета: за 2 недели минус 14 кг

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  4 комментария
Болгарская диета
Добрый день наши любимые читатели! Болгарская диета – это особая техника, позволяющая потерять до 14 кг за 2 недели, и не чувствовать себя голодным. Мы расскажем вам, как этого... Подробнее

Гималайская диета на 14 дней из супермаркета

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  4 комментария
Гималайская диета
Здравствуйте друзья! Как вы думаете, можно ли похудеть, питаясь одной кашей? Возможно, вы скажете, что это невозможно, так как вряд ли кто-то согласится добровольно есть 2 недели один продукт.... Подробнее

Голодная диета на 7 дней

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  7 комментариев
Голодная диета
Добрый день дорогие друзья! Скажите, сколько раз вы пытались похудеть? Многие опускают руки, когда у них не выходит сбросить вес. Еще чаще, они получают результат, но, спустя короткое время... Подробнее

Антицеллюлитная диета: 10 дней легкой борьбы с апельсиновой корочкой

     Методики снижения веса. Эффективные диеты  2 комментария
Здравствуйте дорогие читатели Zdravo-Bravo.ru ! Если вы тут оказались, то наверняка вас беспокоит проблема лишнего веса. В частности, в области ягодиц, ведь это наиболее уязвимое место у женщин. Избавиться... Подробнее