Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Здоровая жизнь

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни. К сожалению, далеко не каждый человек придерживается этого мнения, хотя ясно знает, что здоровая жизнь человека наиболее важна.

Мы задумались, а почему не каждый может соблюдать элементарные правила ухода за своим здоровьем? Оказалось, что не все даже знают, что нужно делать и как сохранить здоровье. Люди понимают, что необходимо правильно питаться, делать упражнения, избавляться от вредных привычек, но не понимают, как это сделать. В нашей рубрике «Здоровая жизнь» вы получите ответы на все вопросы.

Каждая женщина знает, насколько важно вести правильный образ жизни, хорошо питаться полезными продуктами, делать утреннюю зарядку. Это же знает и мужчина, и даже дети, но крайне важно заставить себя соблюдать эти правила, потом – все оно войдет в привычку, и будет точно таким же действием, как поужинать или лечь спать.

Здоровая семья – это большая редкость сегодня, хотя бы один из ее членов страдает каким-либо заболеванием, или же имеет лишний вес. Если сегодня заняться своим здоровьем, то уже завтра оно улучшится.

Но проблема заключается в том, что не все знают, как быть здоровым. В этой рубрике вы найдете ответы на самые часто задаваемые вопросы, которые касаются здоровья, узнаете, как правильно питаться, как выполнять утреннюю зарядку, делать упражнения.

Там же вы найдете много уникальных советов и секретов, которые сделают вашу жизнь проще, а главное – полезней и здоровее.
Здоровый образ жизни еще никому не вредил, приступайте к его соблюдению!

В прорубь с головой: плюсы и минусы крещенского купания

     Здоровая жизнь  10 комментариев
Крещенские купания
Январь, как никакой другой месяц года, богат на праздники. Скоро Крещение, и многие в очередной раз задумываются: может, стоит последовать примеру знакомых экстремалов, окунуться в ободряющую крещенскую водицу в... Подробнее

О пользе русской бани: правила и советы для парения и оздоровления

     Здоровая жизнь  15 комментариев
Баня – это превосходный очиститель кожи, организма и души. Это радость и удовольствие как для женщин, так и мужчин. Но это далеко не вся польза русской бани : парилка... Подробнее

Профилактический осмотр гинеколога и его необходимость

     Здоровая жизнь  7 комментариев
Каждая женщина хочет быть всегда молодой и здоровой. Поэтому необходимо посещать женского врача для профилактических осмотров   хотя бы один раз в год. В последнее время многие заболевания женских половых... Подробнее

Как повысить гемоглобин в крови

     Здоровая жизнь  14 комментариев
Как повысить гемоглобин в крови
Здравствуйте, друзья! Вопрос о том, как повысить гемоглобин в крови, становится актуальным для большинства людей. Если пренебрегать низкими показателями и не предпринимать никаких действий, может развиться комплекс серьезных заболеваний.... Подробнее

Прополис: лечебные свойства и применение

     Здоровая жизнь  6 комментариев
Прополис и его полезные свойства
Начнем с того, что все свойства прополиса и качества этого удивительного вещества до сих пор до конца не изучены, но сомневаться в полезности тех, что уже известны людям, не... Подробнее

Как улучшить память и быть внимательным

     Здоровая жизнь  18 комментариев
Как улучшить память и внимание
Сегодня на сайте о здоровом образе жизни поговорим о том, как улучшить память и внимание, какие следует выполнять упражнения для мозга и какая диета для мозга нам нужна. Поскольку... Подробнее

Сколиоз у детей. Причины и профилактика

     Здоровая жизнь  10 комментариев
Сколиоз у детей
Сколиоз у детей в наше время совсем уже перестал быть неожиданностью для родителей, а профилактика и гимнастика была и останется самым действенным методом, который позволяет вырасти молодому организму здоровым.... Подробнее

Эффективные методы очищения организма от токсинов

     Здоровая жизнь  9 комментариев
Очищение организма от токсинов
Очищение организма от токсинов необходимо каждому человеку, поэтому на нашем сайте о здоровом образе жизни именно этому посвящено не мало статей. Эффективных методов достаточно, главное выбрать для себя тот,... Подробнее

Почему вредно долго сидеть

     Здоровая жизнь  16 комментариев
Почему вредно долго сидеть
У многих из нас, если не у большинства, сидячая работа. Если вы сейчас читаете эту статью, значит вы сидите на стуле более-менее неподвижно. Пол часа, час, потом становится неудобно,... Подробнее

К чему приводит недостаток сна

     Здоровая жизнь  14 комментариев
Son
Все забывается в какой-то момент: куда положили свои ключи, зачем пришли, какое название улицы. Если вы испытываете затруднения при запоминании маленьких повседневных деталей, или роетесь в поисках чего-либо глубоко... Подробнее

Очищение организма травами в домашних условиях — путь к здоровью и долголетию

     Здоровая жизнь  11 комментариев
очищение травами в домашних условиях
  Для того чтобы сохранить здоровье и здоровый образ жизни, нужно время от времени очищать свой организм от накопившихся вредных веществ. Одним из самых популярных способов для этого считается... Подробнее

Польза и вред вегетарианства

     Здоровая жизнь  10 комментариев
Вегетарианство польза и вред
Сегодня здоровье и здоровый образ жизни ставятся человеком на первое место, и это не может не радовать. Мы решили разобраться, что есть польза и вред вегетарианства. Существует масса методик,... Подробнее

Очищение организма водой

     Здоровая жизнь  11 комментариев
Очищение водой
Приветствуем читателей сайта о здоровье! В продолжении темы очищение организма водой, разберем эффективные методы помогающие без финансовых затрат и ущерба здоровью привести в порядок всю систему своего организма. Существует... Подробнее

Боли в спине: 11 повседневных причин

     Здоровая жизнь  5 комментариев
Больв спине причины
Боли в спине заставляют людей обращаться к врачам даже чаще, чем любые другие заболевания, за исключением, наверное, только случаев простуды. Боли в спине также являются пятой наиболее распространенной причиной... Подробнее

Сколько длится здоровый сон

     Здоровая жизнь  6 комментариев
Здоровый сон
Человек без еды может прожить месяц, без воды – неделю. И только 3 дня можно обойтись без сна. Да, безусловно, его важность даже не оспаривается, ведь треть всей своей... Подробнее