Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Кормить ли ребенка грудью или польза грудного молока?

     Здоровое питание  20 комментариев
грудное молоко
В современной спешке молодые мамочки считают, что нет времени и возможности кормить ребенка грудью. Сегодня на здраво-браво затронем этот непростой момент. Некоторые задумываются, может выбрать коровье молоко – оно... Подробнее

Чеснок его польза и вред для нас

     Здоровое питание  18 комментариев
польза чеснока
Польза чеснока всем нам давно известна, вспомним как часто, особенно в холодное время года и межсезонье, хочется прийти домой и наесться вдоволь чесночку. Останавливает лишь одно – запах чеснока... Подробнее

Питание при беременности: 7 золотых советов!

     Здоровое питание  10 комментариев
питание при беременности
Здоровое питание при беременности это важная жизненная составляющая вдвойне, и если будущая мама не равнодушна к здоровью своего будущего малыша, а также ей хочется как можно быстрее восстановиться после... Подробнее

Есть ли польза сала для здоровья?

     Здоровое питание  22 комментария
польза сала
В век прогрессирующей диетологии, диетомании, как образа жизни, диетофилии и чрезмерной заботы о собственном здоровье обычная еда прошлого века как-то отошла на задворки. Есть еще любители жареной картошечки на... Подробнее

Что за польза кедровых орехов?

     Здоровое питание  6 комментариев
кедровые орехи
На юге на скамейках бабули щелкают семечки подсолнечника, а на севере в Сибири – кедровые орехи. Наверное, присказка о сибирском здоровье совсем не сказка, и польза орехов очевидна. Сибирские-то... Подробнее

Кофе: польза и вред для здоровья

     Здоровое питание  24 комментария
кофе
Чашка кофе с утра — обязательный ритуал для многих. Миллионы людей начинают просыпаться с чашки необычайно бодрящего и ароматного напитка — кофе. Кофе: польза и вред для здоровья —... Подробнее

Что такое антиоксиданты и в каких продуктах питания они есть

     Здоровое питание  18 комментариев
Антиоксиданты в продуктах питания
Антиоксиданты в продуктах питания — это очень важная часть нашего рациона. Чем мы становимся старше, тем важнее  нам знать что такое антиоксиданты и в каких продуктах питания они есть.... Подробнее

Безалкогольные согревающие напитки: рецепты

     Здоровое питание  7 комментариев
Безалкогольные согревающие напитки
В этом году зима нас балует: мороз, иногда пробивается солнце. И все же чаще пасмурно и ветрено. В такие дни хочется согреться, укутаться в уютный плед и взять в... Подробнее

Дробное питание: положительные стороны и принципы

     Здоровое питание  6 комментариев
Дробное птание
Оздоровительное питание как метод похудения. Как это можно совместить? Оказывается очень даже просто. Для этого врачами гастроэнтерологами в прошлом столетии была придумана система дробного питания. Такая методика назначалась больным с... Подробнее

А нужен ли завтрак?

     Здоровое питание  17 комментариев
Нужен ли завтрак?
Ужин отдай недругу, за обедом – делись с другом, а вот завтрак – это святое. Только для себя. Вспомнили поговорку? А как с точки зрения медицины, и конкретно диетологии,... Подробнее

Справляемся с осенней хандрой на кухне — готовим полезные блюда

     Здоровое питание  7 комментариев
Что для вас кухня? Кухня – это центр маленькой Вселенной под названием «Семья». Часто в ненастный день именно здесь можно справиться с осенней хандрой. Когда не хочется ничего делать,... Подробнее

Зеленый чай: польза и вред

     Здоровое питание  15 комментариев
Зеленый чай
Среди продуктов, которые способствуют крепкому здоровью и активному долголетию на одном из первых мест стоит зеленый чай. Представьте себе весы, на одной половине зеленый чай польза и вред на... Подробнее

Как питаться осенью

     Здоровое питание  7 комментариев
Питание осенью
Как питаться осенью — это не праздный вопрос, ведь, как известно питание осенью способно подготовить наш организм к суровой зиме и бедной на витамины ранней весне. По установленным законам... Подробнее

Красная рыба её польза, виды и правильный выбор

     Здоровое питание  16 комментариев
Красная рыба
Красная рыба – семейство лососевых. Многие любят эту рыбу кораллового цвета, знают, что она полезна. Слово «красная» на Руси всегда ассоциировалось не только с цветом, но и чем-то самым... Подробнее

Тыква и её полезные свойства для организма

     Здоровое питание  8 комментариев
Полезные свойства тыквы
А вы любите блюда из тыквы? Нет? Просто вы не умеете их вкусно готовить. А когда поймете, насколько полезна тыква, то в вашем рационе она станет появляться все чаще... Подробнее