Сайт о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Чем может быть полезна езда на лошадях?

О том как положительно действует верховая езда на здоровье человека написано немало диссертаций и учебников, а особый вклад в ее исследование внес профессор медицины Дмитрий Михайлович Цверава, который разработал методику излечения многих заболеваний опорно-двигательной системы человека (в частности, искривление позвоночника) именно верховой ездой.

верховая езда

Эмоции

Существенным целебным фактором является эмоциональный всплеск, который получает всадник от общения с лошадью. Специалисты говорят, что достаточно подержать лошадь за нос, погладить ее по губам – и нервное напряжение человека быстро снимается. Верховая езда дает всаднику ощущение гармонии с лошадью. К этому необходимо прибавить благотворное общение с животным и прелести пейзажа, где специально прокладываются ездовые маршруты. Человек получает прекрасное, исцеляющее удовольствие.

Лечим спину и не только

А еще лошади напоминают о человечности, о необходимости доброты. Конная езда придает человеку бодрость, радость, помогает в борьбе со стрессом и депрессией. Оказывается, верховая езда укрепляет мышцы спины, вытягивает позвоночный столб, выправляет осанку – от нее, как известно, во многом зависит здоровье вообще. А необходимость управлять верховой лошадью развивает вестибулярный аппарат, оттачивает координацию движений, избавляет от головокружений. Умеренные нагрузки активно прорабатывают весь двигательный аппарат, улучшают кровоток, обмен веществ, повышают тонус организма.

Умственные заболевания

Езда на лошадях показана больным аутизмом, олигофренией, синдромом Дауна, шизофренией. Помогает при лечении слабоумия, алкоголизма и наркомании. А так же для реабилитации после перенесенных тяжелых операций после аварий, для восстановления способностей к самостоятельному передвижению.

Кстати, по методикам профессора Цверавы, основанным на изучении биоритмов лошади, подбирались всадники на Олимпийские игры и другие значимые спортивные состязания – научный подход в этом вопросе оправдал себя вполне.

Райдинг-терапия

В медицине есть такое направление – «райдинг-терапия» (от английского слова «райд») – ездить верхом. Профессор Цверава значительно обогатил его. На ипподроме рядом с тренерами-педагогами постоянно работали врачи. Без медикаментозного вмешательства, а только занятиями верховой ездой они лечили дыхательную систему, опорно-двигательный и вестибулярный аппарат, укрепляли нервно-психическое здоровье, снижая риск обусловленных стрессами заболеваний (артериальная гипертония, инфаркт миокарда и др.).

На занятиях постоянно и внимательно следили за посадкой, осанкой занимающихся. Было установлено, что конники не болеют туберкулезом легких: атмосфера конюшни способствует естественной дезинфекции легочных альвеол. Как вспоминают врачи ипподрома, на занятия приходили усталые, с плохим настроением люди, а уходили они с улыбкой.

Особое внимание уделялось излечению детей от врожденных и приобретенных недугов двигательной системы. Эффект лечения был просто ошеломляющим. Исцелению поддавались даже последствия полиомиелита. Дети становились полноценными людьми, приобретали способность управлять спортивной лошадью.

Противопоказания езды на лошади

Несмотря на то, что в основном езда верхом на лошади оказывает весомую помощь для оздоровления, не стоит забывать и о противопоказаниях, а они все таки есть. Не стоит садиться в седло при плохом самочувствии, в частности если у вас:

  •  повышенное артериальное давление;
  •  плохое кровообращение;
  •  только что перенесенный инфаркт или инсульт;
  •  любые воспаления внутренних органов.

Из всего вышеизложенного можно сделать вывод: прогулки верхом на лошади очень полезны Всем! И если есть возможность заниматься верховой ездой, то ей обязательно необходимо воспользоваться и взрослым и детям! Как для профилактики, так и для реабилитации и излечения!

На нашем сайте Вы можете найти еще больше полезной информации!

Физкультура и спорт
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 13..

  • Светлана

    Да, верховая езда очень полезна, тут и сказать нечего. А то непередаваемое чувство, когда ты в седле, даже не знаю, с чем сравнить…
    Однако, хочу заметить, что не стоит для попровки здоровья заниматься верховой ездой абы где и абы как. Например, в России сейчас как собак нерезанных развелось частных конюшен, владельцы которых имеют слабое представление не то что об иппотерапии (я знаю именно такой термин оздоровительной верховой езды), но даже правильно ездить сами не умеют. А следовательно ничему хорошему научить и не смогут. А ненадлежайшее обращение с лошадьми на таких конюшнях (грубые окрики, удары по малейшему поводу), могут дать совершенно обратный эффект. Ведь животные платят людям той же монетой, и могут запросто укусить, ударить копытом, сбросить. В итоге, вместо поправки здоровья, можно потерять его окончательно.
    Поэтому для оздоровления нужно выбирать места, где специально обученный персонал и специально подобраны лошади. Ведь иппотерапия это не просто верховая езда, а еще и специально подобранный комплекс упражнений, которые человек выполняет, сидя в седле. Причем для разных заболеваний комплекс должен быть свой.
    Я 12 лет занималась верховой ездой, начинала в манеже Центрального московского ипподрома, потом в подмосковном клубе — по лесам, по полям… Причем, на ипподроме у нас в тренерах были мастера международного класса. Однако, осанку мне эти занятия не поправили, как я была сутулой, так и осталась. Потому что просто ездила верхом.
    Это я к тому, что верховая езда в чистом виде, конечно, помогает держать себя в форме, развивает координацию и даже уверенность в себе. Но для лечения каких-либо конкретных заболеваний этого недостаточно. Нужны специалисты, понимающие, что они делают.
    И прежде, чем сесть в седло, обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как противопоказаний, может, и не так много, но они все-таки есть.

    Ответить
    • admin

      К сожалению, сегодня коневодство, раздавленное прессом научно-технического прогресса и растущей тенденцией скорейшего личного обогащения, находится в плачевном состоянии. Постепенно закрываются конезаводы, воспроизводящие лошадей чистых и редких пород, и ипподромы.
      Очень жаль, что вместе с коневодством погибает важное и эффективное направление медицины.

      Ответить
  • Tatiana

    В последнее время лечение при помощи верховой езды приобретает все большую популярным.

    Ответить
  • Наталья

    Люблю лошадок, но ездила на них только в детстве.

    Ответить
  • Александр

    Я тоже очень хорошо отношусь к лошадям. У них такие добрые глаза.

    Ответить
  • Димитрий

    Лошади, это хорошо, правда ездил очень давно в детстве!

    Ответить
  • Валентина

    Лошадок люблю, а вот ездила на них только в детстве.

    Ответить
  • Марина

    Особая энергетика, которой обладают лошади и их необыкновенная природная сила и красота, свойственная этому животному — оказывает эмоциональное воздействие на психику человека. а также на физическое здоровье человека. И если есть возможность заниматься верховой ездой, то ей непременно следует воспользоваться.

    Ответить
  • Наташа

    Интересная статья! Лошадь очень доброе животное! Спасибо за статью!

    Ответить
  • Ирина

    Я тоже много слышала об эффективном лечении двигательной системы с помощью верховой езды. Здесь играют положительную роль много факторов, начиная от непосредственного общения с этими прекрасными животными и заканчивая самой ездой. Нужно брать на заметку этот факт тем, кто действительно страдает такими недугами

    Ответить
  • Светлана

    Райдинг-терапия (или иппотерапия) это слово сейчас у всех на слуху. И это понятно, ведь она даёт очень хорошие результаты, помогает улучшить как физическое там и эмоциональное состояние человека.

    Ответить
  • Лариса

    Даже простое общение с этим добрым и благородным животным полезно для человека —

    Ответить
  • Диана

    Сама я на лошадь никогда не садилась, а вот дочь моя училась ездить и осталась очень довольна!

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: