Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

О вреде никотина

И снова мы говорим с вами о вреде никотина. Почему снова? Откройте рубрику «Нет вредным привычкам» на нашем сайте «Здраво-Браво» и прочтите статьи на эту тему. Вы поймете, насколько важно достучаться до каждого, чтобы он понял — курить не просто вредно, а смертельно вредно.

О вреде николтина

Вы скажете, что есть столько примеров, что люди доживали до глубокой старости и курили не переставая. Да, есть такие случаи. Но, во-первых, их единицы. А во-вторых, качество их жизни оставляло желать лучшего…

Давайте поговорим сегодня о действии никотина на живых существ.

Достаточно проведено учеными опытов о действии этого вредного вещества на бедных животных (но такова реальность нашей жизни), да и человек уже исследован вдоль и поперек, чтобы можно было сказать:

Чрезмерное употребление никотина действует как яд!

Очень наглядно ощущение человека, который впервые пробует закурить. Организм пытается отторгнуть чужеродный газ, ядовитые вещества сигареты действуют как токсины яда: голова начинает кружиться, удушливый кашель мешает нормально вдохнуть свежий воздух.

Никотин и нервная система человека

Нервная система живого существа, в том числе и человека, вынуждена постоянно приспосабливаться к изменениям внешней среды из-за раздражений, и вызывает рефлексы. Когда человек впервые пробует закурить, у него возникает защитный рефлекс.

Как я уже писала раньше, возникает кашель, потому что раздражается гортань. У некоторых возникает тошнота и рвота. Организм пытается сопротивляться.

Но сила «стадного» чувства в молодости (когда в основном пробуют курить) велика. И человек намеренно начинает себя приучать к несвойственной ему вредной привычке.

Вот тебе и привычка..

Как говорил великий ученый Павлов, организм постепенно вырабатывает условный рефлекс. Например, если все время после еды выкуривать сигарету, то потом это желание будет возникать после каждого приема пищи.

Другие же не могут отказать себе в «удовольствии» если находятся в компании курящих: вид сигарет, обстановка, запах – все это призывает к тому, что пора закурить. Многие курящие люди говорят, что когда находятся в санатории, в местах, где не курят, то им легче бросить курить.

Но когда приходит время вернуться в привычную среду прокуренного цеха или офиса, потребность курить возникает вновь. Только при сознательном воздержании от курения можно отучить себя от этого условного рефлекса — пагубной привычки курить.

Страдают внутренние органы

Мы уже говорили с вами в прошлых статьях, что никотин это яд. Его действие на вегетативную нервную систему приводит к тому, что работа внутренних органов нарушается. Особенно от расстройства вегетативной нервной системы страдает сердечно-сосудистая и пищеварительная системы организма курящего человека.

Да и высшая нервная деятельность у таких людей постепенно снижается. Это сказывается на нарушении памяти. Обратите внимание, если вам трудно вспомнить название предмета, имя – это, в том числе, и есть последствия действия активного и пассивного курения.

После прекращения курения такие расстройства памяти вскоре проходят. Также часто возникают у курильщиков и эпилептические припадки. Прекращение курения облегчало эти приступы или они проходили совсем. Никотин в этом случае не был причиной заболевания, но он способствовал его активному проявлению.

Что-то я устал

Синдром хронической усталости, часто пессимистичное настроение и чрезмерная раздражительность, желание осуждать других – вот те состояния, которые сопровождают многих курильщиков.

Возникает замкнутый круг на фоне вредной привычки курить: человек, который много работает, конечно же, устает. И чтобы подстегнуть себя, на более активный труд он начинает постоянно перекуривать.

Это же, наоборот, приводит к еще большему переутомлению, и желание курить у него возникает еще больше. Результат: вышеперечисленные симптомы плюс головные боли, головокружение и дрожание рук как у хронических алкоголиков.

Многие говорят, что курение как будто бы повышает работоспособность, особенно если приходится работать, что называется, головой. Никотин на короткое время расширяет кровеносные сосуды, таким образом, усиливается кровоснабжение мозга, и голова лучше работает.

Но при этом эффект кратковременен и после кажущейся помощи, происходит стремительное сужение сосудов. И опять возникает зависимость: чем больше куришь, тем больше хочется курить. Да и времени на такие перекуры уходит очень много.

Те же, кто работает физически, во время перерыва должны бы восполнить кислородную недостаточность, которую затратили во время напряженного труда. Но перекуривая, вместо кислорода организм получает порцию никотина. В результате не доокисливающиеся продукты из-за недостатка кислорода накапливаются в организме, и все быстрее наступает переутомление.

Нервишки то умирают

Постоянное курение пагубно влияет на работу нервной системы человека, начиная от работы головного мозга, до органов чувств. Об этом должен знать каждый. При отравлении никотином симптомы нарушения нервной системы видны почти сразу. При хроническом курении болезни внутренних органов неизбежны.

Подумайте! Начинайте действовать и выбивайте из себя эту гадость!

Еще больше для здорового образа жизни на сайте zdravo-bravo.ru

Нет вредным привычкам ,
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 7..

  • Нина

    Как я мечтаю, чтобы у меня все бросили курить. В семье я одна только не курю. Попробую показать статью. Вдруг заденет.

    Ответить
  • Наталия

    Абсолютно согласна с каждым словом статьи. Никотин — настоящий яд для всего организма. Хорошо, что у нас в семье никто никогда не курил.

    Ответить
  • Александр

    Всё верно. Ждем пачек с фотографиями болезней внутренностей. Поможет.

    Ответить
  • Любовь

    Елена, здорово, что вы поднимаете такую актуальную тему. Больно смотреть, когда молодые девчонки идут с сигаретами в руках и совершенно не задумываются, каких детей могут родить. Очень нужна пропаганда.

    Ответить
  • Hosk

    О сколько раз твердили миру… Но, курильщики всегда были и скорее всего будут — как это не печально. Особенно я негативно отношусь к курению в публичных местах.
    Вот был в больнице, к примеру: приспичило — зашёл в комнату для мальчиков, а там не продохнуть. В итоге у меня вся одежда воняет, да и сам надышался гадости. Минус однако. Хотя, что греха таить раз в год сам бывает пару затяжек сделаю.

    Ответить
  • Наталья

    У меня сын никак не может бросить курить. Бросить курить труднее, чем бросить пить. Хоть бы придумали что-нибудь.

    Ответить
  • Валерий

    По- моему, самостоятельно не бросить курить. Нужен какой — то «пинок» со стороны либо ближнего окружения, либо своих потрёпанных органов.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: