Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Энергетические напитки: вред и фатальный самообман

Современный мир ускоряется: увеличивается нагрузка в школах и в ВУЗах, все больше становится поток информации, требующей обработки и концентрации внимания, все реже люди, особенно молодежь, позволяют себе передышку, а после дневной работы или учебы рвется в ночные клубы «на тусовку».

Для поддержания такого ритма жизни организм тратит невероятное количество энергии, в этой ситуации «бабушкины» тонизаторы – чай, женьшень, лимонник китайский, элеутерококк, кофе – уже не дают должного эффекта, поэтому не удивительно, что расцветают и существуют специально разработанные энергетические напитки («энергетики»), а вот насколько они полезны и вредны давайте разбираться.

энергетические напитки

В группу энергетиков попадают как алкогольные, так и безалкогольные смеси, содержащие различные стимуляторы (состав напитков зависит от марки), такие как кофеин, таурин, витамины группы B, витамин C, сахароза, глюкоза. Наступлению быстрого эффекта способствует большое количество угольной кислоты (сильногазированные напитки).

В ряде стран (Норвегия, Франция, Дания) такие напитки продаются исключительно в аптеках. По данным опросов молодежи, в России про энергетические напитки известно 100% респондентов, при этом до 28% опрошенных утверждают, что иногда принимают их, 18% — что употребляют часто, 13% — употребляют каждый день. Некоторые студенты и школьники заявляют, что за 1 раз выпивают до 6-8 банок.

Положительный эффект

Энергетических смесей заключается в подъеме настроения, повышении умственной и физической активности, общего тонуса. Состав напитков обеспечивает быстрое всасывание глюкозы, за счет чего мышцы, мозг и другие органы обеспечиваются легкодоступной энергией. Такое действие обычно сохраняется до 4 часов.

Отрицательные эффекты

Проявляются при чрезмерно частом употреблении энергетиков, что приводит к появлению зависимости (человек не может сконцентрироваться, чувствует вялость, слабость). Систематическое употребление таких напитков ведет к истощению организма, повышению артериального давления, появлению дрожи в руках, тахикардии. В поисках других способов повышения тонуса, такие люди склонны к частому употреблению алкоголя, наркотиков и курению. Длительный прием энергетиков ведет к повышению агрессивности и раздражительности.

Продолжаем о вреде

Употребляющие энергетики живут «в долг», они постоянно мобилизируют резервы организма, но при этом не дают себе возможности восстановиться. Уже через 2-3 дня ежедневного употребления энергетических напитков в количестве всего 2 банок в день организм человека перестает адекватно реагировать на физические нагрузки, появляются приступы апатии, депрессии, гиподинамии, показатели пульса и давления начинают «гулять», то повышаясь, то значительно снижаясь. Появляется нервозность, раздражительность, усталость, для снятия которой человеку хочется снова употребить энергетик.

Все данные научных исследований говорят о том, что отрицательное влияние энергетических напитков на организм не сравнимо с наносимым ими ущербом. Ученые и врачи рекомендуют относиться к ним, как к лекарственным препаратам, и применять только в случаях, когда это действительно необходимо, исходя из жизненной ситуации.

Нет вредным привычкам ,
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 15..

  • Екатерина

    Знаю мальчишку 14 лет, который выпивает по 2 банки энергетиков в день и уже жить не может без этого допинга. Ни на какие объяснения взрослых он не обращает внимания. Печально.

    Ответить
  • Natabul

    Муж иногда пользуется такими энергетическими напитками в дороге на дальние расстояния. А в повседневной жизни стараемся избегать. Вот почему-то интуитивно тянет от них отказаться.

    Ответить
  • olgavoz

    Как-то попробовала энергетический напиток ради эксперимента. Ничего не почувствовала!

    Ответить
  • Наташа

    Интересная стать! Спасибо!

    Ответить
  • Лариса

    Прочла, что школьники за 1 раз выпивают до 6-8 банок!!! Аж, плохо стало — это во что превратится нервная система у ребенка???
    Твит за статью. Подписалась на новости…

    Ответить
  • Марина

    Вещества, входящие в состав энергетических напитков, являются возбудителями нервной системы и поэтому отгоняют у нас желание поспать. Но в тоже время при употреблении напитков нервы могут расшататься , что сможет привести к целому ряду заболеваний.

    Ответить
  • Наталья

    Хочу поспорить насчет увеличения нагрузок в школе. Рабоиаю в ней и по себе знаю, чтобы сравнить. А вся эта энергоерунда из серии «посади печень».

    Ответить
  • Александр

    Ума у молодежи не хватает, думать не чем, грамотность стремится к нулю, вот и попивают (поедают) всякую гадость.

    Ответить
  • Светлана

    Несколько раз читала в сети, что люди умирали после употребления энергетических напитков, так что какая уж там польза, один вред.

    Ответить
  • Екатерина

    Одно время с мужем любили покупать энергетики А потом стала замечать как после них болит сердце.

    Ответить
  • Ilona

    Раньше употребляла регулярно, иногда даже с алкоголем, спустя некоторое время начала замечать ухудшение самочувствия после употребления, наткнулась на статью http://ledji.ru/?p=387 теперь и кофе пить нехочется

    Ответить
  • Lena

    НЕ ПЕЙТЕ ЭНЕРГЕТИКИ, ОТ НИХ МОЖНО СДОХНУТЬ !!!!!!
    Я выпила 3 банки энергетика (я их вообще не пью, а на вкус, как сок), не знала, что много нельзя. Меня ужасно трясло и дышать нечем было, последний раз у меня было такое при болезни гриппом, когда температура 39-40, ее сбивают, а она опять поднимается — короче ужасное чувство, колбасило не по-детски (я специально описываю симптомы), т.к. я не верила в супер-силу энергетика, поэтому не сразу поняла, что со мной происходит!!! и проходила в таком состоянии 12 часов! (думала, что сейчас пройдет, сейчас пройдет), но мне лучше не становилось, а только хуже. Не пройдет! и если вы такие же безмозглые, как я, СРАЗУ ЗВОНИТЕ В СКОРУЮ! еще пейте МНОГО ВОДЫ! и мне помог Энтерос гель. Но самое лучшее СКОРАЯ СРОЧНО! Это опасное для здоровья состояние!
    Это НАСТОЯЩАЯ ДЕРЬМОВАЯ ОТРАВА, мать ее! Во многих странах его запрещают продавать! ЗАПРЕТИТЕ ЭНЕРГЕТИКИ В ПРОДАЖУ!!!

    Ответить
  • Андрей

    Что делать если мне 11 лет и я 1 раз у друзей попробывал,эту гадость и все 1 глоток,что делать ?

    Ответить
    • admin

      Андрей ничего делать не надо, просто больше не пробуй даже, эту гадость! Один глоток ничего серьезного не сотворит с твоим организмом! Пей соки и чистую воду!

      Ответить
  • Анонимус

    Употребляю их лет 5 наверное, началось с того что употреблял изредка когда ходил в ночную смену, потом начал постоянно, доходило и до 5-6 банок в день, потом пытался и это усилить применяя всевозможные психостимуляторы совместно. Где-то спусья год-два понял что плотно подсел на энергетики: употреблял их каждый день или же почти каждый день, без них чувствовал себя не в своей тарелке, но зависимости как таковой не было и, например, когда было недостаточно денег, то по нескольку дней-неделе мог без проблем обходиться без них. Однако в то же время обнаружил что со временем употребление энергетиков привело к существенному изменению характера, я стал более агрессивным, жестоким, конфликтным, неуживчивым.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: