Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Что там за диета у Ларисы Долиной!?

Диета Ларисы Долиной

Лариса Долина – известная Российская певица, которая прославилась не только за счет голоса, но и за выдержку, мужество, и невероятно эффективную диету. В свое время она была довольно полной, из-за постоянного гастрольного графика, ей приходилось есть что попало и где попало. Но, потом начались проблемы со здоровьем, и Лариса взяла себя в руки. Она перепробовала массу диет, но, многие из них были просто неэффективны. Она взяла из каждой диеты по не многу, и придумала свою, очень интересную и главное – эффективную диету. В данной статье мы расскажем вам, дорогие читатели, об этой замечательной диете Ларисы Долиной.

О пользе и вреде данной диеты

Основным плюсом диеты Ларисы Долиной является тот факт, что за неделю можно сбросить 7 кг. Но, она довольно жесткая, и свой организм следует тщательно подготовить. Но, эта диета очень эффективна, а главное – после ее окончания вес не возвращается в прежнее состояние, а остается неизменным. Но, есть и определенный минус у этой диеты. В ней ограничено количество белков и жиров, что не очень хорошо для организма человека. Поэтому, рекомендуется использовать такую диету не чаще, чем раз в месяц, иначе, могут быть плачевные последствия. Как и в любой другой диете следует помнить, что если вам становится плохо, то стоит прекращать использовать ее, а лучше обратиться к врачу. В рыбной диете есть масса полезных советов, которые вам помогут справиться с голодом. Поэтому, давайте приступать к изучению секретов.

Подготовка к диете

Как мы уже сказали, к любой диете следует готовиться заранее. Диета Ларисы Долиной не отличается по подготовке, скажем, к куриной диете, или диете на фруктах. В первую очередь, следует приучить организм к меньшему употреблению жиров и жареных продуктов, а также к изменению рациона питания. Последний день подготовки должен быть разгрузочным. Таким образом, ваш организм привыкнет, и диета не вызовет у него сильного стресса. Готовиться к такой диете следует за неделю, и тогда у вас не возникнет проблем со здоровьем.

Секрет диеты Ларисы Долиной

Основным секретом диеты заключается тот факт, что вы будете кушать маленькими порциями, но, довольно часто. Кроме этого, после 18-00 есть вам будет строго запрещено, а если очень хочется – обманите желудок горячей водой. Также вам придется ежедневно делать клизму, чтобы очистить кишечник. Если вы откажетесь от этой процедуры, то все равно сбросите вес, но, не так много. Поэтому – решайтесь.

Также есть еще один секрет. Вы будете выпивать перед употреблением пищи настойку, которую предварительно необходимо сделать. Вам потребуется зверобой, ромашка и календула. Один пакетик каждой травы, которую можно приобрести в аптеке, на 200 мл кипятка. Пить следует по 50 мл перед приемом пищи, а заваривать такой отвар необходимо каждое утро на день.

За день можно выпивать немного воды, что первое время будет сложно. Максимальный объем в сутки – 500мл. Утром можно пить чашку крепкого черного кофе, но, сахар добавлять не следует.

Итак, давайте разберем диету по частям.

1 день

400 грамм печеного картофеля в духовке, 500 грамм нежирного кефира. Картошку лучше не солить.

2 день

400 грамм нежирного творога, а также 500 грамм кефира. Лучше всего, если он будет 1%

3 день

400 грамм фруктов. Вполне подойдут любые, кроме винограда и банана. Также употребите 500 грамм кефира.

4 день

400 грамм куриной грудки, сваренной без соли, и 500 грамм кефира.

5 день

400 грамм фруктов, и, угадайте что? Правильно – 500 грамм кефира.

6 день

1.5 минеральной воды без газа, и, больше ничего, даже кефира.

7 день

400 грамм фруктов и 500 грамм кефира.

После такой диеты вы гарантировано сбросите 7 кг. Но, по окончанию диеты следует аккуратно перейти на обычное питание. Для закрепления веса на недельку – две, откажитесь от мучного, жирных и жареных блюд, а также от острого, и тогда ваш результат еще больше улучшится.

Если эта диета будет сложной для вас, вы можете попробовать диету на молоке, которая не менее эффективна. Мы желаем вам крепкого здоровья и успехов!

Методики снижения веса. Эффективные диеты
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 12..

  • Наташа

    Хороша диета Ларисы Долиной!

    Ответить
  • Александр Антипов

    Да, Долина очень сильно худела и была долго худой. Кстати, Вы видели её сейчас? Она опять поправилась!

    Ответить
  • Светлана

    Много слышала о диете Ларисы Долиной, но прочитала ее впервые. Жесткая, конечно, но эффективная.

    Ответить
  • Анатолий

    Долина похудела это факт и диета не сказать чтобы жесткая, есть и по жесте.

    Ответить
  • Лариса

    Мне тоже, кажется, что сейчас Долина опять поправилась. Но довольно долго она была стройняшкой.

    Ответить
  • Оксана

    Тяжеловатая диета, но судя по Ларисе весьма эффективная.

    Ответить
  • фиалка молчаливая

    Долину обожаю и видела ее «живьем». Она потрясающе выглядит.

    Ответить
  • Алексей

    Диеты , диеты. девушки вы и так прекрасны.

    Ответить
  • Татьяна

    Я тоже делаю себе клизмы, но раз в неделю. Изучу эту диету поподробней, спасибо за описание.

    Ответить
  • Нина

    Я читала, что кефир постоянно пить вредно, как Вы к этому относитесь?

    Ответить
  • Лидия

    Долина выглядит великолепно. И это лучшая реклама ее диеты. Думаю, что диетологам можно верить — по сбалансированности меню. А так — вполне приемлемо.

    Ответить
  • Таисия

    Очень люблю Долину, как певицу. Но на такую диету ни за что не сяду! Умру от голода уже на следующий день! А применение клизм — это противоестественно, они вредны.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: