Сайт о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Красные глаза: причины красноты и методы ее устранения.

Скорее всего, каждый человек хотя бы однажды сталкивался с такой проблемой, как покраснение глаз. Обычно друзья, родственники и знакомые в таких случаях подшучивают о «хорошо проведенной» ночи, что вполне оправданно. Если человек плохо выспится или переборщит с алкоголем, у него могут расшириться мелкие кровеносные сосуды, вследствие чего глаза воспалятся и покраснеют.

Также в глазах может появиться постоянный зуд, жжение и ощущение «песка». У некоторых людей даже наблюдается кратковременное ухудшение зрения.


Люди с покрасневшими глазами выглядят замученными и сильно уставшими, поэтому им очень неудобно выходить из дома.


Причины покраснения глаз.


Возможные причины покраснения глаз:
1. Сильная нагрузка на глаза. Глаза нередко краснеют у тех людей, кто, например, слишком много смотрит в монитор компьютера. Особенно часто это происходит с теми, чья постоянная деятельность связана непосредственно с работой за компьютером.


2. Повышенное давление.


3. Сильное переутомление.


4. Природные явления. Краснота может появиться и от обычного ветра, пыли или дыма от сигарет.


5. Аллергическая реакция на шерсть животных, пыльцу, растения, лекарства, косметику или домашнюю пыль.


Профилактика гиперемии глаз.


Старайтесь не находиться слишком долго перед экраном телевизора или монитором компьютера. Для глаз это крайне вредно, поэтому следует делать частые перерывы, чтобы они отдохнули. Закрывайте глаза на несколько мгновений, а потом быстро моргайте и делайте круговые движения ими, такое упражнение поможет им расслабиться.


Чтобы глаза не краснели от недосыпания, необходим полноценный сон. Вообще, спать не меньше 9 часов за ночь — это залог здоровья. Если глаза покраснели, значит и всему организму необходим отдых.
Если вы склонны к аллергиям, лучше откажитесь от вещей из натуральных тканей и сильно пахнущей косметики. Также делайте в квартире влажную уборку как можно чаще.


Пользуетесь контактными линзами? Обязательно снимайте их перед сном!

Глаза должны полноценно отдохнуть и получить достаточно кислорода. Также возможно такое, что линзы уже износились и на их поверхностях отложились белки, что сильно раздражает глаза.


Проветривайте помещение, в котором находитесь, чтобы у вас не появилось сухой слизистой из-за нехватки свежего воздуха. Даже кондиционер может привести к этому, а глаза покраснеют из-за сухости.


Способы устранения покраснения глаз.


1. Травяной или холодный компресс. Холод сокращает сосуды, поэтому если положить на область глаз холодный компресс, краснота быстро уменьшится. Для этого возьмите кубики льда, заверните их в целлофан и в чистую ткань, а затем подержите на глазах около получаса.


2. Очень хорошее действие оказывают и компрессы из крепкой заварки чая и настоя ромашки. Их используют еще и при синяках под глазами или отеках век.


3. Сон. Если причина покраснения ваших глаз в недосыпании, вам следует привести в порядок свой режим дня. Постарайтесь делать все дела как можно быстрее и ложиться спать рано хотя бы на протяжении нескольких дней. Спите не меньше 9 часов, пусть организм отдохнет. Затем можете начать снова ложиться позже, но все же не позднее полуночи, иначе опять будет переутомление.


4. Слезы. Попробуйте поплакать, чтобы уменьшить красноту глаз. Вам может это показаться смешным, но ведь слезами глаза великолепно увлажняются, поэтому зуд и жжение быстро устранятся.


5. Витамины. Пропейте курс витаминов A и B2, это будет очень полезно и для всего организма полностью. Также следует включить в свой рацион продукты, содержащие необходимые для избавления от гиперемии глаз, вещества: сырую морковь, смородину и чернику.


6. Лекарственные препараты. Можно воспользоваться каплями вроде «Визин» или «Искусственная слеза», они отлично помогают. Только не стоит использовать их слишком часто, это ведь все-таки лекарства. Капайте в каждый глаз по паре капель, краснота очень быстро сойдет.


7. Холодные столовые ложки. Хороший способ снять напряжение с глаз — положить две столовые ложки в морозилку на десять минут, а затем приложить их к глазам. Глаза расслабятся, а покраснение сойдет на нет.


8. Ломтики картофеля. Свежий картофель поможет снять красноту. Необходимо взять пару ломтиков и приложить к векам на десять минут.

Как видите, способов избавиться от покраснения глаз очень много, но все же лучше будет, если придется придерживаться только профилактических мер. Берегите свои глаза, ими вы видите дорогих вам людей и все прекрасное, что есть в мире.

Методики снижения веса. Эффективные диеты
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: