Сайт о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Вкусная диета на манной каше — вспомним детство!

Стройная фигура и здоровое тело — мечта современного общества, лишние килограммы и проблемы со здоровьем — его бич. Сегодня узнаем что представляет из себя диета на манной каше, придерживаясь которой можно сбросить до 9 килограммов лишнего веса, судя по отзывам любителей диет. Ведь миллионы женщин, да и мужчин, во всем мире стремятся похудеть, сделать свое тело стройным и красивым, как можно дольше, поддерживать молодость и хорошее настроение.

диета на манной каше


Сегодня существует масса способов похудеть: специальные фитнес-программы, лекарственные средства для похудения, различные психологические методики и, конечно, диеты. Именно диета является самым и эффективным и надежным способом избавиться от лишних килограммов, а правильная диета также является отличным способом оздоровить свой организм и избавиться от накопившихся шлаков и токсинов.
О том, что манная каша очень полезна в своем детстве слышал каждый из нас. Между тем, современные медики соглашаются с нашими бабушками и считают манную кашу весьма полезным продуктом. При этом, несмотря на достаточно высокую калорийность, называют манку диетическим продуктом. Также ее часто назначают пациентам, ощущающим сильный упадок сил после операций и серьезных болезней.

Польза манки и суть диеты

Уникальность манки заключается в особенности ее переваривания нашим организмом. Это происходит исключительно в нижнем отделе кишечника, таким образом, из организма выводятся лишние шлаки и токсины, слизь, жиры и другие отходы нашей жизнедеятельности. Также употребление такой крупы помогает заживлению ранок и эрозий на стенках кишечника, восстанавливает его работу, а, значит, хорошо влияет на состояние кожи, ногтей и волос.

Рацион диеты

Придерживаясь простого рациона диеты на манной каше можно похудеть просто, сбросив до 9 лишних килограммов за 7 дней. Есть варианты и диеты на манке, рассчитанной на 14 дней, но такая диета хуже переносится организмом и не дает заметной потери веса на второй неделе. В течение стандартной семидневной диеты ежедневный рацион составляют:

  • 3 порции манной каши (лучше варить манку на воде, но можно и на нежирном молоке),
  • 4 фрукта или 3 ложки варенья/сгущенки в каждый из приемов пищи.
  • из напитков можно употреблять чай (лучше зеленый), кофе, минеральную воду (все без сахара).
  • при желании фрукты можно заменить на сухофрукты (чернослив, курага).

Для большей эффективности за день до начала диеты можно провести подготовительный день, в который стоит отказаться от сладких, мучных, жирных продуктов и алкоголя. Этого же рациона стоит придерживаться и в течение нескольких дней после окончания диеты на манке. Повторить такой рацион можно уже через месяц.
Возможно вам будет интересен рецепт похудения на воде Сасси

На нашем сайте Вы можете найти еще больше полезной информации!

Методики снижения веса. Эффективные диеты
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 14..

  • Лариса

    Сейчас много говорят о пользе и вреде манной каши. Но я всегда с удовольствием ем такую кашу, хотя в детству не любила ее, как и многие дети.
    А если еще и с фруктами, то просто объедение…

    Ответить
  • Татьяна

    Сейчас с удовольствием могу скушать манной кашки тарелочку, а раньше можно было мне ее и не показывать.

    Ответить
  • Татьяна

    Интересная диета и не очень длительная. Надо попробовать! Хотя по поводу манки всегда почему-то много дискуссий.

    Ответить
  • Наташа

    Даже не знала, что бывает диета «Манная». Познавательная статья, Спасибо! Если мне понадобится какая-нибудь диета воспользуюсь вашей!

    Ответить
  • Валентина

    Вот не знала, что бывает «манная диета» Каша знаю вкусная, да еще с фруктами. А вот диету попробуем.

    Ответить
  • Оксана

    Очень интересная диета, при случае обязательно попробую. Спасибо.

    Ответить
  • Диана

    Всегда любила манную кашу с варенной колбасой, причем многие считают это вкусовым извращением

    Ответить
  • Наталья

    С такой диетой у меня проблем не будет. Лишь бы манная каша была погуще.

    Ответить
  • Александр

    Мне манная каша и так нравится,0 так что ежели будет надобность в диете, приму к сведению.

    Ответить
  • Марина

    Вполне вкусная диета, можно и посидеть на такой в профилактических целях.

    Ответить
  • Ирина

    А я еще не доросла наверное до манной каши, наверное в детстве был переизбыток

    Ответить
  • Ольга

    Вот что мне из России заказать надо — крупу манную! Спасибо Ленчик, что напомнила! Так кашки захотелось! Я еще и гречку люблю!

    Ответить
  • Bulhak63

    Я тоже люблю манку. Думаю, что вред будет только если в неограниченных количествах есть. А если все разумно — все на пользу.

    Ответить
  • Надежда

    Люблю манную кашу, но правда с диетой ее никогда не сравнивала.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: