Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Причины болей в пояснице: что делать и как лечить

Боли в пояснице

В этой статье мы поговорим о том, что так волнует многих женщин и мужчин – что делать, если болит поясница, какие тому могут быть причины и как лечить это неприятное, а, порой, невыносимое состояние. На наши вопросы ответят опытные практикующие хирурги, которые занимаются вопросами лечения болей в спине уже не один десяток лет.

Мы очень надеемся, что наши читатели найдут ответы на все свои вопросы, ну, а если нет – их можно задать в комментариях к этой статье.

Как отличить боль в спине от других болезней?

При заболевании органов брюшной полости и малого таза, часто проявляются симптомы болевых ощущений, которые также могут отдавать в спину. Чтобы отличить боли в спине от других патологических состояний нужно помнить следующее:

  • Острые боли в области поясничного отдела позвоночного столба, как правило, временные, продолжающиеся в течение шести недель.
  • Пациенты описывают свое состояние, как ноющие, жгучие, колющие, острые, тянущие, ноющие боли в пояснице, которые могут быть четко локализованными или диффузными.
  • Интенсивность может варьироваться от легкой до тяжелой степени тяжести и часто изменяется в периоде обострения.
  • Болевые ощущения отдают (иррадиируют), как правило, в одну или обе ягодицы, зачастую распространяясь на бедро с соответствующей стороны тела.
  • Резкие боли в пояснице могут возникнуть спонтанно после напряженной физической деятельности, травмы или эмоционального стресса, однако такое явление наблюдается далеко не всегда. В большом количестве случаев, атака возникает, казалось бы, совершенно беспричинно.
  • При патологии в области брюшной полости, сопровождающихся сильными болевыми симптомами, пациент старается занять лежачее положение в «позе плода» – на боку, с подтянутыми к подбородку коленями. В случае с болью в спине, человек будет стремиться занять такое положение, при котором он будет испытывать минимальную болевую нагрузку.

Как часто встречается заболевание?

По крайней мере около 80% всех людей испытывают хотя бы один значительный эпизод сильной боли в пояснице в какой-то момент своей жизни. Если взять любой настоящий момент времени, то, по крайней мере, 15% всех жителей планеты, скажут, что у них прямо сейчас болит спина.

Стоит отметить, что далеко не все больные обращаются за медицинской помощью, считая такую болезненность частью своего опыта и принимают как должное. Поэтому есть все основания полагать, что страдающих спиной гораздо больше.

Если сильно болит поясница, какие тому причины?

Точный источник острых болевых ощущений часто бывает трудно определить. На практике встречаются многочисленные возможные причинные явления, включая патологические процессы в мышечной, мягкой соединительной ткани, связках, суставных капсулах, хрящах и кровеносных сосудах, которые могут быть воспалены, сдавлены, раздавлены, натянуты, напряжены, растянуты или вывихнуты.

Кроме того, любые изменения в тканях межпозвонковых дисков способны инициировать сильную боль. Даже если фактическое повреждение ткани является незначительным и быстро заживает, последствия могут быть весьма серьезными.

Например, незначительная травма позвонка или межпозвонкового диска в раннем детстве, может вылиться в серьезные боли спины по достижению только 30-летнего возраста.

Боли в спине

Как долго обычно болит спина?

Хорошая новость заключается в том, что даже если точный источник болевых ощущений не определяется, острая боль зачастую стихает спонтанно, так же, как и появляется, в течение некоторого времени.

Заживают первоначально раздраженные ткани, система компенсации регулирует трофику в зависимости от изменившихся окружающих условий, да и пациент адаптируется, стараясь не совершать действий, которые усиливают неприятные ощущения.

Таким образом, около половины всех эпизодов почти полностью иссякают в течение двух недель, а 80% – в течение шести недель. К сожалению, продолжительность и тяжесть одного эпизода не может быть предсказана на основании ранних симптомов, локализации боли или даже начальной степени ее тяжести.

Стоит отметить, что мучительная острая боль в пояснице может исчезнуть в течение нескольких дней, в то время, как умеренные болевые симптомы могут сохраняться в течение нескольких недель. Кроме того, до 30% всех пациентов, которые перенесли сильную боль в спине, испытают повторные атаки в будущем.

Что делать если болит поясница

Насколько опасна боль в спине?

Серьезность этого симптома является понятием относительным. Как ни странно, признаки резкой острой боли, как правило, оцениваются более благоприятным прогнозом, чем постепенно усиливающиеся. Даже разорванный межпозвонковый диск имеет шансы на лечение без хирургического вмешательства.

У молодых пациентов, крайне редко поясничные боли вызваны более серьезными процессами, например, трещинами в костной основе позвонков, инфекцией или раковыми новообразованиями. Такое явление чаще встречается у лиц старше 50 лет, с историей рака, которые могут испытывать сильную боль в состоянии покоя с сопутствующей лихорадкой.

Кроме того, боли в пояснице часто становятся сигналом к патологическим процессам, которые начали развиваться в целом по организму, по причине сахарного диабета, злоупотребления алкоголем, употребления наркотиков, длительного приема кортикостероидов или такого сложного системного заболевания, как остеопороз.

К боли нижней части спины, в этих случаях часто примешиваются общая слабость, нарушения походки, трудности с опорожнением кишечника или мочевого пузыря и так далее.

Нужно подчеркнуть, что для всех случаев, при которых болевые симптомы в области спины длятся дольше шести недель, рекомендуется обратиться в лечебное учреждение для постановки диагноза и назначения соответствующего лечения.

Как себя правильно вести, когда болит спина?

Один из лучших советов, которые можно дать – стараться продолжать оставаться активным настолько, насколько это возможно. Разумеется, выполнять повседневные действия будет нецелесообразно, особенно в случае, если болевые симптомы усиливаются при попытках движения.

В этом случае нужно оставаться в постели, но стараться хотя бы самостоятельно переворачиваться. Но нужно помнить, что физическая активность улучшает доставку крови к патологическому очагу в спине, что само по себе уже является лечением. Наверняка многие замечали, что после долго лежания, боль в пояснице только усиливается.

Это как раз происходит по причине того, что ткани в патологическом очаге «застаиваются», накапливая патологические агенты воспаления. Их нужно оттуда «вымывать» по мере сил с помощью движения.

Нужно подчеркнуть, что более энергичные или неконтролируемые действия, такие как поднятие тяжестей или занятие активной гимнастикой, нежелательны во время болевой атаки на поясницу, особенно, если неизвестно, что стало ее причиной.

Локальное применение тепла или льда может временно снизить остроту болевых ощущений, но не обязательно ускорит выздоровление.

Какое лечение принято для сильной боли в спине?

Из медикаментозного лечения ацетоминофен и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) являются препаратами первого ряда при болях в области поясницы.

Кроме того, НПВС также подавляют воспалительный процесс, однако все эти препараты должны использоваться только так, как они предписаны врачом, поскольку от самолечения возможны достаточно неприятные побочные эффекты у некоторых пациентов, причем риск их появления возрастает при приеме в течение длительных периодов времени.

Более распространенные побочные эффекты включают:

  • Образование гематом.
  • Внутреннее кровотечение.
  • Расстройство физиологии слизистой оболочки желудка, что может завершиться гастритами и язвой.
  • Патологии почек и печени и так далее.

Препараты из группы миорелаксантов действуют успокаивающе на центральную нервную систему и могут стать полезным в улучшении сна и снижении эмоционального и мышечного напряжения в условиях сильной боли. Эти препараты должны приниматься под руководством лечащего врача и их нельзя купить без рецепта.

Обезболивающие центрального действия при болях в спине назначают в крайне редких случаях, только тогда, когда другие препараты не эффективны.

Длительное употребление лекарств этой группы связано с нежелательными побочными эффектами, которые возникают в преобладающем большинстве случаев – физическая зависимость, сильный седативный эффект, депрессия, запоры, повышенная чувствительность болевых чувствительных волокон, а также прерывания восстановительного цикла сна и бодрствования.

Какие существуют «нелекарственные» методы лечения?

При сильных болях в спине часто назначают методы физиотерапии, такие как ультразвук, электростимуляция, растягивание, мобилизация и массаж. Подобные приемы способны обеспечить временное облегчение, но не доказано, что только с их помощью можно рассчитывать на полное восстановление. Будьте здоровы!

Болезни позвоночника
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 19..

  • Ольга Смирнова

    Я в последнее время с удовольствие иногда смотрю передачу, которую доктор Бубновский ведет. Ведь он прав тысячу раз: все можно вылечить движением и тренировками.
    А еще при болях в спине по причине усталости, тяжелых нагрузок и даже нервного срыва мне сразу помогает фольга и крем-бальзам «Спецмазь».

    Ответить
  • Мария

    А я думала старею…. 30 лет, а спина болит, как будто я мешки разгружаю. Думала, может от сидячей работы…

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Как же много причин боли в спине. Берегите себя и главное не запускайте!!

    Ответить
  • Ирина Зайцева

    Да, боли в спине- не дай бог. Тоже с этим сталкивалась. У меня самой боли прошли, когда похудела… а до этого так часто сталкивалась с ними… И сейчас стараюсь на фитнес регулярно ходить, тоже так хорошо всегда сказывается для меня.

    Ответить
  • Svetlana

    Заинтересовала меня статья причины болей в пояснице, полезная информация. А в ролике нашла ответ, спасибо.

    Ответить
  • Татьяна

    Боли в пояснице — это так неприятно! Как-то в молодости этой проблемы не было. А с возрастом она появляется у многих. Ине удивительно. Редко можно увидеть женщину без тяжелой сумки в руке, а иногда и двух. А это нагрузка на позвоночник.

    Ответить
  • Анатолий

    Что такое боль, знаю не из рассказов. У самого стертый диск позвоночника. Но это не мешает заниматься бегом или вести активный образ жизни. Может быть даже в чем то помогает. А вообще боль, это очень неприятно.

    Ответить
  • Laralaram

    очень актуальная статья, у многих болит спина… :sad:

    Ответить
  • Laralaram

    часто мучает ишиас-нерв… помогает хорошая мазь и тепло…

    Ответить
  • natabul

    Я тоже заметила,что движения помогают.Согласна с доктором Бубновским.

    Ответить
  • Светлана

    У меня когда начинает болеть спина, я иду в клинику Гаврилова на иглоукалывания. Помогает не просто снять боли, но и подлечить спину на длительное время. Никакие мази, уколы и таблетки такого эффекта не приносили.

    Ответить
  • Евгения

    При болях в спине я сразу отправляюсь на сеансы физеотерапии. Помогает на какое-то время. И, конечно, движения и активный образ жизни!
    Боли в спине нельзя запускать, необходимо сразу найти причину и принять меры.
    Желаю всем крепкого здоровья!

    Ответить
  • Евгения

    При болях в спине я сразу отправляюсь на сеансы физиотерапии. Помогает на какое-то время. И, конечно, движения и активный образ жизни!
    Боли в спине нельзя запускать, необходимо сразу найти причину и принять меры.
    Желаю всем крепкого здоровья!

    Ответить
  • Борис

    Если боли в спине беспокоят постоянно, то скорее всего это остеохондроз, который кстати есть сейчас у очень большого количества людей. Причина проста — малоподвижный образ жизни.

    Я сам постоянно работаю сидя за компьютером и если бы не различные упражнения, которые помогают поддерживать мышцы в тонусе, а позвоночник в здоровом состояние, то скорее всего сидел бы сейчас на лекарствах и ходил бы физиопроцедуры.

    Всем советую выполняйте простые упражнения в течение дня, каждый день и проблем со спиной не будет. Мои упражнения занимают всего 30 минут в день, выполняю я их вечером у себя дома. ;-)

    Ответить
  • Борис

    Я сам постоянно работаю сидя за компьютером и если бы не различные упражнения, которые помогают поддерживать мышцы в тонусе, а позвоночник в здоровом состояние, то скорее всего сидел бы сейчас на лекарствах и ходил бы физиопроцедуры.
    Всем советую выполняйте простые упражнения в течение дня, каждый день и проблем со спиной не будет. Мои упражнения занимают всего 30 минут в день, выполняю я их вечером у себя дома.

    Ответить
  • Николь

    При хондрозе боль в спине вообще не дает покоя, знаю по себе — ни согнуться, ни разогнуться. даже сильные перпараты надолго не помогают — после той же эльбоны полгода боли не беспокоят, а потом все равно возвращаются. страшная болезнь, никогда бы не подумала.

    Ответить
  • Виктория

    Курс массажа проделываю 2 раза в год!! Мой массажист предложил делать массаж с гелем Кармолис!! Я очень довольна!! Очень ароматный, натуральный!!

    Ответить
  • Дмитрий

    Тоже делаю массаж с помощью геля кармолис и он мне помогает от боли в спине

    Ответить
  • Инга

    Массаж это хорошо, но без таблеток никуда. Это эльбону можно раз в полгода колоть, говорят, но нам такие лекарства недоступны, в аптеках не найдешь. А то, что продается. надо пить по полгода с небольшими перерывами. Или никакие массажи не помогут.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: