Сайт о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Народные средства от хронической усталости

Народные средства от усталости

Сумасшедший ритм современного общества удивляет многих людей, и, в то же время, поражает. К сожалению, не все справляются с таким темпом. Постоянные стрессы, нервы, работа, дом, семья, нововведения – все это быстро утомляет. Еще 15 лет назад никто и подумать не мог бы, что усталость станет болезнью. Но, к сожалению, так и произошло. В этой статье мы расскажем вам народные средства от усталости.

Почему люди устают

Казалось бы, придуманы удобные кровати, мягкие диваны, подушки, все, что может обеспечить комфортный и здоровый сон. Но человек перестает высыпаться по ночам, и, просыпаясь утром, он уже хочет спать. А ведь день еще даже не начался, и предстоит много работы.

Такая усталость накапливается месяцами, и, в итоге, перерастает в хроническое заболевание. Причин появления такой болезни масса. Вот некоторые из них:

  • Стрессы на работе, дома
  • Плохой сон из-за неудобной кровати, подушки
  • Нарушенная работа нервной системы
  • Переживания, эмоциональные всплески
  • Проблемы в обществе

Это только малая доля всех причин, по которым человек чувствует себя слабым. «Здраво-Браво» постарается сделать все, чтобы усталость ушла, и вам стало гораздо легче.

Симптомы хронической усталости

Конечно, мы не говорим за ту усталость, которая появляется из-за того, что всю ночь вы провели в ночном клубе, в 5 утра явились домой, а в 8 надо быть уже на работе. Речь идет о проблеме, которая накапливается долгое время – хронической усталости.

Как правило, страдают от нее слишком эмоциональные люди, в большинстве случаев – женщины. Наиболее уязвимый возраст – 20-45 лет. Давайте рассмотрим основные симптомы, по которым можно понять, что у вас хроническая усталость.

  1. Плохой сон. Человек, подверженный такому заболеванию часто просыпается во сне, или просто ворочается. Последствия недостатка сна могут быть не очень хорошими. Кроме того, вы должны знать, сколько длится здоровый сон, и соблюдать этот режим.
  2. Головные боли. Часто в таком состоянии начинаются головные боли. Прочитайте статьи на нашем сайте, как решить эту проблему. Конечно, от усталости вы не избавитесь, но хотя бы станет немного легче.
  3. Состояние апатии, постоянная лень. Это все нападает параллельно, и действует губительно, не только на организм, но часто на карьеру и успех.
  4. Постоянно хочется спать.
  5. Ни с кем нет желания общаться, проводить время, хочется оставаться наедине.

Это часть основных симптомов, по которым явно можно сказать, что у вас хроническая усталость. Пора с ней бороться!

Народные средства от усталости

Сама по себе хроническая усталость не пройдет. Она накапливается месяцами, и избавляться от нее нужно как можно быстрее. Народные средства от усталости помогут в кротчайшие сроки избавиться от депрессии, апатии, лени, и начать здоровую жизнь. Сделайте первый шаг – начните использовать советы.

  1. Возьмите 100г меда и 3 чайные ложки яблочного уксуса. Хорошо смешайте данные компоненты, и принимайте в течение 10 дней, по 1 чайной ложке. Вы станете бодрым и жизнерадостным человеком.
  2. Еще один полезный рецепт с медом. Мы будем готовить энергетический напиток. Для этого на стакан теплой чистой воды следует добавить 1 чайную ложку меда, столько же – яблочного уксуса, и пару капель (в буквальном смысле) йода. Такой напиток следует пить после еды, в день выпивайте 1 стакан. Его можно выпить сразу, или растянуть на несколько раз.
  3. Эффективный чай с имбирем также поможет убрать хроническую усталость. Полезные свойства имбиря окажут отличное воздействие, у вас появятся силы и энергия. Разрежьте корень на 6 частей, подавите их, пока не пойдет сок. Один кусочек следует залить кипятком (1 стакан). По вкусу можно добавить немного лимона, меда, или же мяты. Пить такой чай можно каждый раз после приема пищи. Лечиться таким способом можно месяц, после чего, сделать перерыв, и повторить, при необходимости. Но, как правило, хватает одного курса, чтобы полностью преодолеть чувство усталости.
  4. Старайтесь заняться упражнениями для здоровья, или хобби. Вы можете начать петь, танцевать, или пойти в тренажерный зал. Это не только быстро снимет хроническую усталость, но и придаст вам новых сил.

Такими народными средствами можно быстро избавиться от усталости. Используйте их, и тогда депрессия, апатия, лень и сон пройдут. Особенно это актуально сейчас, в осенне-зимний период, когда вся земля погружается в сон, а вам нужно оставаться бодрым. Наслаждайтесь жизнью, и радуйтесь каждому дню. Удачи!

Рецепты народной медицины
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 15..

  • natabul

    Народные средства не зря называются народными,так как годами проверены народом и им можно доверять и смело их использовать.

    Ответить
  • natabul

    Сейчас многие люди страдают от хронической усталости.Поэтому рекомендации пригодятся-каждый может выбрать для себя понравившееся средство.

    Ответить
  • Наталья

    Какая полезная статья! Увы,тема хронической усталости для многих — актуальная тема.

    Ответить
  • Алексей

    Усталость сама по себе не уйдёт. В статье хорошие советы. как избежать столь неприятное состояние. Спасибо.

    Ответить
  • Алена

    Очень интересная статья, надо взять на вооружение. Спасибо большое)

    Ответить
  • Ольга

    Я пью медовую воду по утрам, мне кажется, она помогает хорошему самочувствию весь день и устаешь меньше. Да еще утречком пешком на работу — хороший заряд бодрости. Но вот целый день за компьютером — все равно устаешь, тут помогает гимнастика и опять таки свежий воздух.

    Ответить
  • Светлана

    Какие хорошие и простые народные рецепты от хронической усталости. Иногда накапливается, вот и попробую от нее избавиться с помощью народных средств.

    Ответить
  • Наталья+Кочеткова

    Очень люблю танцевать, но в нашем городе танцевальные группы только для детей

    Ответить
  • Ирина

    Хроническая усталость — бич сегодняшней жизни. Смена рода деятельности хорошо помогает забыть о трудных буднях, дает заряд бодрости и оптимизма

    Ответить
  • Николай

    А как быть с хронической усталостью после 60? Когда уже ничто не радует и тренажёрный зал это дополнительная нагрузка? Только напитки разной этиологии?

    Ответить
  • Таисия

    Мед утром — это заряд энергии на весь день, вечером — успокаивает.

    Ответить
  • Ольга

    Спасибо за статью, будем бороться с хронической усталостью народными средствами.

    Ответить
  • Наталья

    Синдром хронической устапости сейчас почти у всех. Иногда кажется, что заболеваешь. Но это прост о усталость, он которой можно и нужно избавляться

    Ответить
  • Татьяна

    Такие простые и доступные для всех рецепты лечения усталости. Пью постоянно чай с имбирем. Понравились рецепты с медом, надо будет их попробовать.

    Ответить
  • Павел

    А мое средство от усталости, это правильный завтрак и достаточное количество выпитой воды в течении дня. Так сказать, нужно заправлять себя топливом, чтоб была энергия, а для нас топливом является еда и вода.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: