Сайт о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Какая польза и вред молочной сыворотки?

Сыворотка молочная — это продукт богатый белком и в тоже время практически не содержащий жира. В сыворотке очень много полезных витаминов и микроэлементов.

Молочная своротка

При её регулярном использовании  и невозможности употреблять молоко, организм получает необходимое количество кальция и фосфора. Благодаря этому происходит очищение организма от лишней жидкости и шлаков.

Сыворотку можно купить в магазине, но можно её приготовить и дома самому. Но в этом случае есть одна особенность: если вы используете сыворотку после приготовления творога, то в ней меньше витаминов, чем, если взять сыворотку после процеживания простокваши. Потому что, при приготовлении творога молоко подвергается нагреванию. Именно сыворотка после процеживания простокваши полностью сохраняет в себе все полезные вещества.

Польза молочной сыворотки для здоровья

  1. Нормализует работу кишечника
  2. Активизирует функции почек
  3. Питает и очищает печень
  4. Обладает легким мочегонным свойством
  5. Выводит токсические вещества
  6. Улучшает функцию кровообращения
  7. Является противовоспалительным и очищающим средством, особенно при лечении кожных заболеваний
  8. Успокаивает нервные возбуждения

Молочная сыворотка и лечебные диеты

Молочная сыворотка используется в лечебных диетах при заболеваниях:

  • — желудка и кишечника и всего желудочно-кишечного тракта
  • — печени
  • — сосудов
  • — сердца
  • — почек
  • — проблем эндокринной системы, особенно при ожирении
  • — при отравлениях

Вред молочной сыворотки:

  • — индивидуальная непереносимость

Народные рецепты с применением молочной сыворотки

  1. Натощак, каждое утро , выпивая один стакан сыворотки комнатной температуры, вы обеспечите себе не только порцию необходимых микроэлементов, но и легкое очищение желудка и кишечного тракта. Особенно это полезно при хронических запорах.
  2. Для отбеливания пигментных пятен используют свежую сыворотку с добавлением немножечка лимонного сока. Кроме того, кожа становится упругой и эластичной. Но проверьте, если кожа у вас сухая, то таким рецептом лучше не пользоваться.
  3. Не доверяете шампуням? Попробуйте использовать сыворотку для мытья головы. Если намочить волосы сывороткой, затем принимать ванну или просто использовать время для косметических процедур, и только потом смыть её, то такая своеобразная маска для волос поспособствует не только укреплению волос, но и хорошо отмоет голову без применения шампуня. Также сыворотку используют, чтобы избавиться от перхоти.
  4. Вас беспокоят веснушки? Возьмите смесь из творога и сыворотки и нанесите её на проблемные места. Подержите маску не меньше 10 минут. Через несколько дней регулярного применения, вы заметите результаты отбеливания веснушек.
  5. Если во время летнего пляжного сезона вы обгорели, и кожа на вашем теле покраснела и болит и вот-вот появятся некрасивые волдыри, тогда вам поможет сыворотка. Добавьте её в теплую ванну и полежите в ней. Боль успокоится.
  6. При регулярном употреблении сыворотки и напитков из неё, очищается кишечник, а значит так можно избавиться от угревой сыпи.

Видео как сделать молочную сыворотку:

Не забывайте о полезном продукте, который называется: молочная сыворотка. Используйте её не только для приготовления вкусных блюд, как окрошка или напитки для утоления жажды в жаркие дни, но и для оздоровления организма и поддержания красоты.

Рецепты народной медицины
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 11..

  • Екатерина

    Молочная сыворотка действительно приносит большую пользу для здоровья, у вас очень познавательная статья.

    Ответить
  • Валерий

    Столько полезности из, казалось бы, элементарного продукта. Спасибо за толковую информацию.

    Ответить
  • Ольга

    Для волос отличное средство! Бабушка моя мыла голову исключительно сывороткой, я тоже иногда позволяю себе эту роскошь, когда есть время и возможность!

    Ответить
  • Наталья

    Я давно знаю о полезности молочной сыворотки. Но к сожалению, ее негде взять. В магазине ее не продают. Продавалась раньше при Советах.

    Ответить
  • Ольга

    Никогда не использовала молочную сыворотку, а зря. Теперь навряд ли вылью ее.

    Ответить
  • Вероника

    Каждое утро натощак выпиваю стакан молочной сыворотки и ем натуральный йогурт собственного приготовления. Чувствую себя прекрасно! Поделюсь с читателями рецептом приготовления живого йогурта: http://sovet-kak-otvet.ru/naturalny-iogyrt

    Ответить
  • Алексей

    Молоко с некоторых пор не переношу, зато теперь спокойно смогу потреблять сыворотку!

    Ответить
  • Наташа

    Не знала, что стольким полезна молочная сыворотка, благодаря Вашей познавательной статье узнала много нового и полезного! Спасибо! Беру на заметку Вашу статью с народными рецептами.

    Ответить
  • Лидия

    Много слыхала о пользе сыворотки. Уже начала употреблять и в косметике, в и кулинарии. Надо попробовать мыть голову.

    Ответить
  • Любовь

    Когда варю творог сама сывортку всегда использую — пью и промываю ей волосы, очень украпляет их.

    Ответить
  • Larisa

    Я сыворотку люблю даже больше молока, да и более полезна она в нашем возрасте! Кишечник лучше работает и вообще здоровье в норму приходит при регулярном потреблении сыворотки!

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: