Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Активное долголетие — какое оно?

dolgoletie

О вопросах долголетия на страницах «Здраво-Браво»  мы будем говорить много. Сегодня предлагаю порассуждать о чертах характера человека, способствующих долгой здоровой жизни и главное счастливой. А в общем: что же означает активное долголетие

Кто достигает активного долголетия?

Вот уже почти сто лет прошло с тех пор, как Иван Мечников, в дальнейшем Нобелевский лауреат в области биологии говорил о проблемах старения: «Смерть человека, который не достиг 120 лет неестественна». Это утверждение в дальнейшем подтверждали многие ученые физиологи и геронтологи. Можно сказать, что любой человек при нормальных условиях способен жить намного дольше, чем сейчас.

Факторов, влияющих на продолжительность жизни очень много. В этой статье я остановлюсь лишь на некоторых.

Как я уже говорила, вот уже почти столетие ученые проводят целенаправленное наблюдение за различными группами людей: мужчинами и женщинами, молодыми и стариками, здоровыми и не очень. Изучают черты их характера, привычки, образ жизни. Все это для того, чтобы сделать вывод, что помогает человеку провести счастливую, активную, долгую здоровую жизнь.

Выводы этих ученых несколько меняют привычные стереотипы утверждений о продолжительности жизни. Главное не физиологическое долголетие, а долгая, если так можно сказать, качественная здоровая жизнь.

Активное долголетие

Такая черта характера, как добросовестность, является основной из тех, что позволяют обеспечить человеку долгую жизнь.  Беспечность – противоположное качество добросовестности, приводит к опасностям, нездоровью , следовательно, сокращению жизни. Ученые пришли к выводу, что люди прилежные и добросовестные чаще имеют тягу к здоровому образу жизни.

Стремление окружать себя людьми, имеющими активную жизненную позицию, оптимистичными и отзывчивыми, подталкивает к стремлению быть на них похожими. Если же наоборот, среди ваших друзей много «нытиков», то краски жизни становятся унылыми и депрессивные настроения возникают все чаще и чаще.

Многие считают, что стресс – это очень плохо. Но и стремление полностью избавить себя от неприятностей не принесет пользы. Если как можно дольше быть в гуще событий, иметь свою жизненную позицию и уметь её отстаивать, то интересная долгая жизнь человеку обеспечена.

Если есть ощущение счастливой жизни: крепкая семья, любимая работа, верные друзья, умение активно и полноценно отдыхать, то здоровье, а значит долголетие будет спутником жизни.

Кто достигает активного долголетия? Долголетия достигают добросовестные, имеющие активную жизненную позицию, счастливые люди. Так давайте стремиться быть такими!

Здоровая жизнь
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 20..

  • Алексей

    Главное не физиологическое долголетие, а качество жизни в престарелом возрасте — это правильно. От природы человеку отпущено 50 лет. После этого у него происходит помутнение хрусталика глаза, что вообще не зависит от образа жизни (доказано учеными). У меня про это статья есть.

    Ответить
  • olgavoz

    Замечено, что учёные живут в среднем дольше. Так что, всё верно.

    Ответить
  • Ольга

    Наверно долголетию способствует и крепкий иммунитет. Если у вас есть рецепты для укрепления иммунитета, присоединяйтесь к конкурсу «Как укрепить иммунитет», Подробности у меня на блоге в категории «Конкурсы».

    Ответить
  • Николай

    В общем все правильно, однако перечислены только самые малые части того, что продлеваем нам жизнь. Так что наверно каждый комментарий будет добавлять свои необходимые аспекты и условия долголетия.

    Ответить
  • Ольга

    Даже в старости необходимо стараться вести здоровый и активный образ жизни, больше ходить гулять, а лучше ездить отдыхать на море и в горы.

    Ответить
  • Ирина

    Активный образ жизни, здоровое питание и 100 г натурального домашнего вина каждый день, как результат моей маме 87 лет, она выглядит на 70, абсолютно все сама дома делает, даже огород сама перекапывает.

    Ответить
  • Виктор Муратов

    Вопрос не только в том сколько жить, для меня важнее как жить. Не для кого не секрет, что многие в старости существуют, а не живут. Кому нужна такая долгая жизнь. В проблемах,болезнях,тоске,нищете. Так живут сейчас большинство людей едва достигших 60, что уж там говорить про 120 лет.

    Ответить
  • Natabul

    Все правильно: здоровый образ жизни, физическая активность, доброта и оптимизм помогут достичь активного долголетия.

    Ответить
  • Александр

    прям про меня все, я за активную позицию и здоровый образ жизни)

    Ответить
  • Андрей

    По-моему в наше время дожить до 120 лет вообще нереально, но будем стараться :-)

    Ответить
  • Алена С

    Много факторов мешает дожить человеку до 120 положенных лет. Наверное, это не та цель к которой нужно стремиться. Хорошо, когда твоя жизнь не в пустую проходит. Как можно больше добрых дел надо совершить, чтобы рядом с нами кому-то стало теплее и радостнее жить, кто-то поверил в себя, кто-то удержался от злого поступка. Тогда жизнь будет прожита не напрасно. А короткая она или длинная — это уж как Бог даст. Но прожигать свою жизнь — это преступление против самой природы жизни.

    Ответить
  • Светлана

    дожить до 120 лет вполне реально. правда, я думаю, многие не хотели бы пережить своих детей

    Ответить
  • Светлана

    Хорошо бы дожить и до 120 лет. Но, самое главное, чтобы к концу этих 120 лет человек оставался и умственно и физически здоров. Тогда это полноценная жизнь, которая может радовать.

    Ответить
  • Кристина

    Все правильно описано в статье. Но с нынешней некоторой молодежью, я сомневаюсь, что будет много долгожителей, с тем образом жизни, который ведется.

    Ответить
  • Александр

    Абсолютно согласен с автором статьи. Очень хотелось бы дожить до глубокой старости активным и полезным человеком.
    Заходите в гости ;).

    Ответить
  • Надежда

    Всего день назад разговаривали с соседкой по даче. Я говорила про маму, у нее больное сердце. Она про своего свекра. Вот, говорит, всю свою жизнь вел здоровый образ, не пил, не курил, следил за питание, а под старость, ему уже почти 80, рак желудка. Вот откуда? Видимо причины долголетия в другом.

    Ответить
  • Марина Антонова

    Можно прожить долго, но всю жизнь тлеть. Ведь не даром говорят, что все гении и активные люди сгорают как спички. Наверное, им просто некогда заниматься собой…

    Ответить
  • Дмитрий

    Думаю, все идет с головы. Важно, какие мысли живут в нашей голове :)

    Ответить
  • Дмитрий

    Интересуюсь активным долголетием. Читал очень много на эту тему. На основе многих материалов создал свою программу активного долголетия и живу по ней уже лет 10. Работает :)

    Ответить
  • Светлана

    А я пью БАДы и в перспективе у меня точно активное долголетие ;) Спасибо за интересные рекомендации!

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: