Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Можно ли ходить босиком, полезно ли это?

Хождение босиком

Вы когда нибудь слышали поговорку о том, что голову нужно держать в холоде, живот в голоде, а ноги, конечно, в тепле. О том, что ноги нужно держать в тепле стали говорить тогда, когда постоянное ношение обуви создало тепличные противоестественные условия для ног.

Сейчас, стоит только пройтись босиком и у многих появляется насморк и простуда не за горами. Согласитесь, изначально ноги, соприкасающиеся землей и её перепадами температур, должны были быть закаленными, а организм устойчив к контрастам погоды.

Ходить босиком полезно или вредно? Многие скажут, что полезно. Однако не так много людей можно увидеть разутыми. Ходить босиком по городу стало не просто неприлично, но и опасно. А дома? Мы тоже редко ходим босиком. Тапочки постоянный атрибут домашней одежды.

Чем полезно ходить босиком?

  1. Ходить босиком – это хороший способ закаливания. Ведь даже деткам в детских садах в летний период рекомендуют для закаливания хождение босиком на площадке по земле и травке. Начинать нужно постепенно. Начните с того, что откажитесь от тапочек. Если это сделать трудно сразу, то начните постепенно с нескольких минут: ходите в носках, затем можно снять и их.
  2. Ходить босиком – массаж стоп, на которых находится много точек активизации, именно они связаны с внутренними органами. Когда вы ходите босиком, то стимулируете эти точки. Если выбрать неровную поверхность, например, морскую гальку, то воздействие на активные точки стопы будет более интенсивной.
  3. Хождение босиком – профилактика плоскостопия. Снимая обувь, вы даете ногам возможность отдохнуть, а детки формируют естественные изгибы стопы такими, какими они должны быть.
  4. Хождение босиком снимает статическое напряжение, накопленное во время работы рядом с электрическими приборами. Встав босиком на землю, происходит своеобразное заземление.
  5. Если летом ходить босиком, особенно по горячему песку, то это полезно для борьбы и профилактики грибковых заболеваний на стопе.
  6. Хождение босиком – является профилактикой возникновения болезни Альцгеймера, старческого маразма и склероза. Если ходить босиком, то улучшается снабжение кислородом головного мозга. А это и есть профилактика вышеназванных заболеваний.
  7. Те, кто постоянно ходит босиком, говорят, что получают дополнительную энергию, через своеобразный энергетический канал от земли. Надевая постоянно обувь, мы закрываем этот канал
  8. Прогулки голыми ногами по травке снимают напряжение и человек перестает волноваться, становится уравновешенным, хорошо спит.

Где ходят босиком?

При любой возможности снимайте обувь и ходите босиком. Думаю, что в городе этого делать не стоит. Ведь тротуар не всегда идеально чист. Да и асфальт и цементная плитка не самый лучший вариант соприкосновения голыми ногами с такой поверхностью. А вот прогулка по лесу, парку, песку на пляже, по зеленой травке – это как раз то, что нам нужно.

Дома, можно в тазик насыпать гальку, собранную на морском берегу. Налейте в него прохладную воду. Также можно добавить немного морской соли. Делайте ежедневно по 100 шагов в тазике с соленой водой и галькой. Это хороший способ закаливания и оздоровления организма.

Ходите босиком, закаляйте свой организм и будьте здоровы!

Здоровая жизнь
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 20..

  • Ольга

    Люблю ходить босиком на даче по свежестриженному газону, особенно по утренней росе! Просто непередаваемые ощущения! Тазик с галькой — тоже хороший вариант, особенно в зимнее время.

    Ответить
  • Сергей

    Часто хожу босиком на природе, это же такой кайф)))))))))

    Ответить
  • Оксана

    Всё детство снимала обувь при первой же возможности, а теперь даже дома носки тапочки, чуть что насморк, избаловала себя — это правда.
    А вот на да чаче люблю по газончику походить да и просто по земле.Деток в садике закаляем сшили дорожку с пуговицами для массажа ножек. С удовольствием бегают босичком после тихого часа.
    Спасибо, Лена за интересную статью.

    Ответить
  • Екатерина

    Очень люблю ходить летом ходить босиком. Если есть такая возможность, то нужно и деток приучать с детства к этому. Хорошее закаливание ни кому не повредит.

    Ответить
  • Vitalik

    Ну теперь осталось ждать только лета.

    Ответить
  • Татьяна

    я жду не дождусь лета когда можно будет походит босиком, это ведь такое удовольствие, и как вы написали заряжает энергией!

    Ответить
  • алексей

    Давай простим друг другу мы обиды,
    Давай посмотрим в неба высоту,
    Оставим сердце для любви открытым,
    Дождемся Вифлеемскую звезду.
    Давай мы встретим Рождество Христово
    В торжественной и доброй тишине,
    И вслушаемся в каждое мы слово,
    С которым Он идет к тебе и мне…
    Автор: Погудо Ольга

    Ответить
  • Олег

    вот растает снег и ваша заметка будет актуальна, а пока только по дому

    Ответить
  • Светлана

    В «Розе Мира» Даниил Андреева написано,что нужно ходить босиком, поскольку через ступни наш организм «впитывает» полезные «сигналы» Земли.

    Ответить
  • Лидия

    Пускай в ваш дом приходит
    Святое Божье волшебство!
    Пусть беды вас обходят!
    Пусть ангел к вам, взмахнув крылом,
    Опустится на плечи!
    И греет вас своим теплом
    В святой морозный вечер!

    Ответить
  • olgavoz

    Я только босиком хожу — летом в саду, а зимой дома. А если зимой надо выскочить ненадолго на улицу — тоже можно босиком, только надо аккуратно в дом заскакивать, поскольку очень легко поскользнуться.

    Ответить
  • Наташа

    Люблю ходить босиком по песочку у берега моря и по молодой зеленой травке.

    Ответить
  • Любовь

    Хождение босиком очень полезная вещь. Вы правы, Елена, в городе босиком не находишь. В одной передаче слышала, что дома можно на коврике разложить морские камешки и ходить по ним.

    Ответить
  • Natabul

    Люблю ходить босиком, летом и дома убираю тапочки, и на природе ловлю любой момент, когда можно пройтись по травке или песку именно босыми ногами.

    Ответить
  • мария

    я по лету часто брожу босиком и от этого ноги намного лучше ощущают себя зимой и теплой обуви

    Ответить
  • Елена

    Старый Новый год справляем
    Все заботы забываем,
    А всего — то и заботы,
    То, что завтра на работу,
    И пока дают зарплату,
    От души гуляй, ребята!
    Пей , танцуй и веселись,
    Чтобы деньги завелись!
    Мудрое вокруг рекут :
    Жадным деньги не идут!
    Невзирая на погоду,
    Всех со Старым Новым годом!

    Ответить
  • Алексей

    Правильно, для закалки и профилактики многих заболеваний ходить босиком надо, хотя при наших зимних температурах без обуви долго не проходить

    Ответить
  • Надежда

    Я у себя на даче, для хождения босиком,всегда оставляю заросшут травой спорышом дорожку, именно для хождения босиком.

    Ответить
  • Tatiana

    Вспоминаю своё детство в Урюпинске, мои родители не могли меня заставить одеть обувь летом, вечно на улице теряла сандалии. Всё боялись что ногу растопчу до сорокового размера. А что было бояться, сейчас оно так и есть, благо обуви сегодня разнообразной полно.

    Ответить
  • Виталий

    С самого начала мая по октябрь постоянно босиком хожу! Очень приятно, непередаваемое ощущение свободы и для здоровья необходимо.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: