Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Очищение организма гречкой: разные способы

Очищение гречкой

Приступая к очищению организма, необходимо запомнить основное правило: не навреди. Организм должен получить от процедур пользу, а не вред. Поэтому очищение организма гречкой подойдет многим. Наш сайт предлагает действительно уникальные рецепты и дает только полезные, проверенные временем.

 Очищающая неделя на каше

Проводить очищение этим способом можно в любую пору года на протяжении одной недели. Суть этого рецепта в том, что каша из цельной гречневой крупы не только питает организм, но выступает в роли «метлы» для кишечника, удаляя из него шлаки.

Соотношение продуктов:1 часть крупы на 2 части воды. Гречка промывается и закладывается в посуду, заливается кипятком, укутывается и настаивается около часа.

Воду для запаривания можно заменить отварами: шалфея, ромашки, календулы, душицы.

Вместе с кашей в пищу можно включить кефир и йогурты без консервантов, красителей и искусственных добавок. Кисломолочным продуктом можно разводить гречневую кашу для придания хоть каких-то вкусов оттенков.

В период, когда проводится очищение организма гречкой, в рацион рекомендуется включить свежие овощи и фрукты, а затем и другие натуральные продукты.

Повторять такую разгрузочно-очищающую неделю можно спустя 6 месяцев.

очищение организма гречкой

Очищение зеленой гречкой

Неплохие результаты приносит очищение организма зеленой гречкой. Для этого нужно растереть в порошок зеленую гречневую крупу (можно использовать кофемолку).

Питаться по следующей схеме: первую половину дня пить только очищенную воду, а во второй половине дня, когда подступает чувство голода – съедаете 200 г гречневого порошка, тщательно его прожевывая.

Можно разбавить порошок из зеленой крупы свежевыжатый сок их овощей (томатов, огурцов, тыквы). Спустя несколько часов дозволяется скушать немного зелени, несколько овощей или выпить стакан нежирного кефира.

Комбинируя блюда из свежей тыквы и очищение организма гречкой, можно добиться великолепного эффекта снижения веса и освобождения от вредных продуктов жизнедеятельности.

 Гречка с сывороткой

Этот метод прост в приготовлении и очень эффективно очищает организм. Нужно насыпать в широкую чашку две ложки крупы и залить сывороткой, чтобы она покрыла гречку «на палец» в высоту. Принимать нужно утром, натощак в течение семи дней. Повторно провести через две недели.

 Для всех рецептов есть одно печальное «но» — нельзя добавлять в гречку сахар, соль, масло и мед.

Прежде чем начинать очищение организма гречкой необходимо убедиться, что отсутствуют какие-либо противопоказания, не совместимые с подобным питанием.

Здоровая жизнь
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 7..

  • Светлана

    Давно хочу попробовать зеленую гречку, рецепт заинтересовал, пора действовать.

    Ответить
  • Татьяна

    У меня есть опыт гречневого питания. В течение недели ем на обед и ужин с овощами. Великолепно!

    Ответить
  • Vasiliy

    Да, сейчас очень много разных способов очищения организма, вот и гречкой оказывается чиститься можно, вот только она подорожала сейчас сильно:)

    Ответить
  • Любовь

    Почти каждый день кушаю гречневую кашу, поскольку очень ее люблю, так что очищаюсь по полной программе :)

    Ответить
  • Алексей

    У меня гречка в почёте. Неделю гречка, вторую неделю — овсянка, потом следующая неделю какая-либо ещё крупа. Так что для чистки организма можно использовать и другие крупы. С НОВЫМ 2015 годом! УДАЧИ!

    Ответить
  • natabul

    По утрам употреблять запаренную с вечера или залитую кефиром гречку,чередую с овсянкой.

    Ответить
  • Светлана

    Как раз думала, что с гречкой зеленой сделать, теперь знаю, спасибо за рекомендации.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: