Сайт о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Как правильно употреблять имбирь для иммунитета

Имбирь – это одна из самых необычных и универсальных специй. Она очень популярна во всём мире. Такую популярность эта пряность приобрела благодаря своему особому вкусу, необычному аромату, своим лечебными и тонизирующим свойствам. Ещё в начале нашей эры имбирь использовался как универсальное лекарство для лечения болезней пищеварения, как противоядие и как согревающее средство. С имбирём можно готовить почти все блюда, добавлять в чай и даже есть в сыром виде, например, с лимонным соком.

Его часто относят к «горячим специям», которые способны улучшить кровообращение и пищеварение. Он продаётся сухим (наиболее острым) и свежим (такой вариант ароматнее). По вкусу он бывает также и сладким.

Чем полезен имбирь для здоровья?

Особенностью этой пряности является необычное сочетание вкуса и целебных свойств, что сложно найти в иных специях, особенно рекомендуем употреблять имбирь польза и вред для здоровья после 50 лет

  • Имбирь может улучшить стул, прекратить пищевые расстройства, его используют при отравлениях и просто для профилактики желудочных болезней;
  • Регулярно принимая имбирь, как добавку в различные блюда, можно повысить аппетит, согреть изнутри желудок, что особенно необходимо в холодных погодных условиях;
  • Имбирь способен уменьшить боль, остановить рвоту, а при простуде оказать потогонный и отхаркивающий эффект;
  • Положительное влияние имбиря имеет не только на пищеварительную, но и на дыхательную систему, т.к. он подпитывает все ткани в организме;
  • Для борьбы с умственной и физической усталостью, для преодоления стресса и восстановления эмоционального настроя также поможет эта пряность, особенно если её приготовить в виде чая;
  • Имбирь снижает холестерин в организме;
  • Борьба имбиря с холестерином в организме

    Фото№1. Борьба имбиря с холестерином в организме

     

  • Имбирь польза и вред для здоровья после 50 лет
  • Эфирное масло дикого имбиря препятствует распространению бактерий и способствует облегчению заболеваний суставов;
  • При употреблении кожицы имбиря можно вызвать мочегонный эффект;
  • Имбирь уменьшает судороги во время регулы;
  • Его можно принимать при параличе, для профилактики глистных болезней, при желтухе;
  • Прием имбиря

    Фото№2. Имбирь принимается как при лечении болезней, так и для профилактики.

     

  • Также его используют при большинстве аллергий, таких как, например, бронхиальная астма;
  • Он укрепляет сосуды за счёт ускорения кровообращения, улучшает память, и очень полезен для работы щитовидной железы;
  • Ну и, конечно же, имбирь называют неоценимым средством, которое повышает мужскую силу, половое влечение и даже замедляет процесс старения.
Польза имбиря для мужчин

Фото№3. Польза имбиря для мужчин

Как употреблять имбирь для лечения различных болезней?

  1. Для уменьшения укачивания в автобусе или для лечения морской болезни нужно за пол часа до поездки выпить минеральную воду или чай, в которую растворить 3 грамма имбиря. Такой же способ подойдёт и для беременных женщин для борьбы с их естественной тошнотой.
  2. Для лечения простудных заболеваний эффект имеет добавление имбиря в лимонный или медовый чай, в чай с корицей или гвоздикой (последние два варианта подойдут для лечения мокрого кашля).
  3. Для уменьшения желудочного расстройства можно смешать 2 грамма имбиря, мускатного ореха, 0,5 чашки воды и обычного йогурта.
  4. Для избавления от мигреней и головной боли можно в чашке тёплой воды перемешать 3 грамма имбирного порошка до появления консистенции пасты, которую необходимо прикладывать ко лбу, заложенным пазухам, или другим местам, в зависимости от очагов болезненности. Не стоит обращать на жжение кожи, т.к. оно не опасно и не имеет побочных эффектов.
  5. Для уменьшения ломоты и усталости в мышцах нужно добавить 2-3 обычных ложки имбиря на литр воды, прокипятить около 10-15 минут и полученный напиток смешать с подготовленной горячей ванной. Принимать её, наслаждаясь релаксирующим эффектом.
  6. Для борьбы с фурункулами необходимо смешать 3 грамма имбиря с водой, добавить 3 грамма куркумы, довести до густой консистенции и нанести эту пасту на фурункул.
  7. Для решения проблемы геморроя нужно два раза в день принимать 1ч/л с щепоткой имбирного порошка и соком алоэ. Принимать до исчезновения симптомов.
  8. Для снижения болей в спине можно делать компресс из имбиря по аналогии с применением гелей и кремов. Его можно сделать, смешав 3 грамма имбиря и острого перца, 6 грамм куркумы, а потом разогрев и пропитав этим раствором ткань (желательно из хлопка), положив и закрепив её на больном месте. А для лечения болей в суставах лучше смешать такой состав с растительным или горчичным маслом, а не с водой.
  9. Для профилактики простуды, насморка, заложенности в горле и гриппа подойдёт имбирный чай. Это особенно актуально в нашем холодном климате. Имбирный чай надо принимать при появлении первых симптомов и признаков плохого самочувствия. Главное – не переусердствовать.
  10. Для тонизирующего эффекта утром и для бодрости в течение дня принимайте лимонад из имбиря. Он готовится из раствора мяты (или мелиссы), ломтиков имбиря по 20 грамм, лимоны и кипячёной воды. После остывания напитка, его можно употреблять даже в жаркие дни. Этот напиток очень популярен в Индии.
  11. Ну и для восстановления в организме необходимых веществ и элементов, таких как витамины группы В, С, К, Е, натрия, фосфора, калия, цинка, железа, меди, марганца, магния, кальция и фолиевой кислоты можно есть корень имбиря сырым. В 100 граммах сырого имбиря содержится 80 килокалорий.

Сложно перечислить все рецепты и все целебные свойства имбиря. Но несомненно одно – это универсальная и полезная приправа, которая подойдёт для всех.

Здоровое питание
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

1 отзыв к статье уже есть. А что думаете Вы??

  • Екатерина

    У меня имбирь повышает давление, поэтому употребляю его редко, только в сезон простуд..

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: