Блог о здоровом образе жизни, как сохранить здоровье, полезные статьи о здоровье, рецепты для похудения

Ночной жиросжигающий коктейль из кефира

коктейль из кефира

Кефир очень полезен для здоровья, так как в нем содержится большое количество микроэлементов, которые необходимы каждому человеку. Но, мало кто знает, что кефир может не только укрепить иммунитет, вылечить от нескольких заболеваний, но и помочь избавиться от лишнего веса. А для того, чтобы это произошло, необходимо уметь готовить жиросжигающий коктейль из кефира. Об этом и пойдет сегодня речь в нашей статье.

Жиросжигающие коктейли довольно эффективны, особенно, если вы применяете какую-либо диету. Для данного коктейля вполне сойдет диета на молоке, которая поможет еще быстрее привести свое тело в порядок, и приготовиться к летнему сезону. По сути, такой коктейль действует по принципу возбуждения и настройки на правильную работу пищеварительного тракта, а также восстановления микрофлоры кишечника. Но, следует помнить, что панацеей такие жиросжигающие коктейли не станут, и собой все равно придется заниматься интенсивно. Но, они помогут вести здоровый образ жизни, а также соблюдать правильный режим питания.

Польза жиросжигающего коктейля из кефира

Уникальность коктейля из кефира заключается в том, что он довольно легко готовится. Но, в нем есть одна особенность. Как правило, такие коктейли пьются с утра, заряжая организм бодростью и энергией на весь день. Пример тому жиросжигающий коктейль из киви, или овощной смузи. Но, данный коктейль особенный, и действует он по другому принципу. Он работает ночью, когда вы спите. Компоненты, которые к нему относятся, наоборот, не возбуждают кору головного мозга, а успокаивают. То же самое они делают со всем организмом, поэтому, после него не хочется кушать. Именно по этой причине, коктейль из кефира следует пить перед сном, после легкого ужина. Так же он полезен для тех, кто не кушает после шести.

Жиросжигающий коктейль из кефира — рецепт

Для приготовления коктейля, нам потребуется:

  • Кефир – 250мл
  • Корица – 1-2 палочки
  • Сухой имбирь
  • Красный перец (рассыпной)

Все пряности необходимо перемолоть. Поможет в этом самая обычная кофемолка. Если нет специальных устройств. Все специи, кроме красного перца, должны получиться в объеме по половине чайной ложки. Перца же потребуется совсем немного, на кончике ножа. Взбейте все эти специи с кефиром в блендере, и пейте на здоровье.

Тропический вариант

Есть тропический вариант такого коктейля. Вам необходимо кефир смешать с четвертью очищенного грейпфрута, добавить 4 ломтика ананаса, лучше свежего, а также добавить 20 грамм сырых тыквенных семян и пару ложек кокосового масла. Но, такой вариант считается экзотическим.

В целом, этот коктейль принесет вам не только спокойствие перед сном, и поможет быстрее уснуть, но и улучшит ваше состояние здоровья, и поможет сбросить лишние килограммы. 

Здоровые рецепты
Поделитесь с друзьями!

Подпишись и будь в курсе!

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 2..

  • Алла

    С перцем? Да, на что только не пойдешь ради стройности. Надо попробовать. Спасибо.

    Ответить
  • Алексей

    Но не только женщины, но и иные мужчины тоже страдают бессонницей. Поэтому принимаются предлагаемые рекомендации. Спасибо.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: